中醫減肥方法

中醫的減肥方法通常鍼灸、拔罐、埋線等

中醫減肥方法1

1、鍼灸：通過鍼灸刺激穴位的方法，能夠幫助身體疏通經絡和調和陰陽氣血，能夠逐漸改善身體經絡不通陰陽氣血不協調而引起的身體肥胖。

2、拔罐：拔罐也是中醫上比較常使用到的方法，能夠起到逐寒祛溼、行氣活血、消除瘀滯的作用，也可以一定程度的幫助調理身體，達到減肥作用。

3、埋線。埋線減肥通常是在相應的穴位上埋入蛋白磁化線，能夠健脾益氣，疏通經絡，對食慾進行抑制，減少熱量吸收，增加能量消耗，促進脂肪分解，可以起到減肥作用。

如果想要進行中醫減肥，可以到中醫內科檢查，讓醫生了解身體情況後，再推薦合適的方式。

一、大柴胡湯

柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

二、消脂排油茶

何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。將藥材以熱水500毫升沖泡即可。消脂、排油。因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排洩順暢，如有嚴重腹瀉的'情形，則停止飲用。

三、平陳湯

擯榔75克，厚朴15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼朮15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛溼盛型肥胖病。

四、夏枯草藥材湯

海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。本方化痰消脂，健脾利溼，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。請根據實際情況嘗試，不要盲目減肥哦~

五、荷術湯

荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。且有降脂、降壓療效。

六、三花減肥湯

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。

七、參芪雞絲冬瓜湯

雞脯200克，黨蔘、黃芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食鹽、黃酒、味精。首先將雞脯肉洗淨切成絲。然後將黨蔘、黃芪洗淨與雞肉一起放入砂鍋內加清水，用小火燉至八分熟。接著將冬瓜洗淨切片放入鍋內，加鹽、黃酒。最後冬瓜煮熟透後加入少許味精，裝盤即可食用。黨蔘和黃芪有補中益氣、利水消腫的作用，而搭配雞脯肉和冬瓜則有健脾補氣、輕身減肥之效。

八、何首烏減肥方

黑白牽牛子各5克，草決明10克，澤瀉10克，白朮10克，山楂20克，何首烏20克。將上述藥浸於水中，水浸過藥面約2分許；1小時後火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁；加開水l小杯，煎沸15分鐘；再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。每劑分2次空腹服，連服10劑。洩水培元、去滯化痰、降脂減肥。本方可引起腹瀉，若瀉下次數較多者，應減量或停服。

中醫減肥方法2

1、中藥減肥法：常用中藥如陳皮、荷葉等，可輔助改善臟腑功能，並促進體內廢物代謝，但需遵循專業醫生指導。

2、鍼灸減肥法：通過鍼灸針刺激人體穴位，調節內分泌以及食慾中樞，常用穴位包括中脘、天樞、足三裡等，但見效較慢需長期堅持。

3、艾灸減肥法：利用易燃材料和藥物疏通經絡，常用穴位有中脘、水分、天樞、氣海等。

4、埋線減肥法：在相應腧穴產生刺激溶解脂肪，需在正規醫院進行。建議減肥人群在專業醫生指導下選擇適合的中醫減肥方法，切勿盲目減肥導致其他危害。

一般，常見的減肥瘦身的中醫療法有：

1、化溼法：是很好的減肥瘦身方法，用於因脾胃不健，聚溼而致的肥胖，症見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。

2、利水法：有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類，對減肥瘦身十分有效。

3、通腑法：以輕洩為主，也是常見的減肥瘦身方法。多用於嗜食肥甘厚味導致的肥胖。症狀為大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。

4、消導法：用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般減肥瘦身用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。

5、疏肝利膽法：用於肥胖兼肝鬱氣滯或血淤者。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。減肥瘦身時常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。

6、健脾法：同樣是有效的減肥瘦身方法，肥胖以健脾補胃為正治法。症見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質淡、脈細弱無力。常用方如參苓白朮散、異功散、枳木丸、五苓散等。

中醫減肥方法一：耳針減肥

減肥原理:通過耳穴剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食慾以達到減肥的目的。

耳針減肥有針剌、埋皮內針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內針和穴位壓豆兩種方法：

1、 皮內埋針：每次選1—3個穴，嚴格面板消毒後，用撳針或U形針剌入穴位皮內，中等剌激，然後用膠布固定。每4—7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2—3分鐘，6—7次為1療程。

2、 穴位壓豆法：選準穴位後，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至痠麻沉或疼痛後為得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每週換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。

中醫減肥方法二：臍療減肥

減肥原理：肚臍位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對於消除腹部的多餘贅肉。

用研製的純中藥敷在肚臍上，保留3-5天，然後再換一次。一般一個療程10天，可減7～8斤， 幾個療程連著做。臍療減肥法最大的好處是可以減去腹部多餘的贅肉，同時還可以調節腸胃功能，可以抑制胃酸分泌過多，糾正食慾，促進新陳代謝。

中醫減肥方法三：鍼灸減肥療法

減肥原理：鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

中醫會有選擇地扎一些穴位，鍼灸扎法疼痛很小，扎過以後，有一些青紫現象，但馬上就會消失，要求隔一天扎一次。

鍼灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。

面板經過一段時間的.鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在。

中醫減肥方法四：埋線減肥

減肥原理：用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到減肥的目的。

可根據不同肥胖的特點選擇特點的穴位，整個過程 20~30 分鐘時間即可。埋線減肥每次可持續 10 ～ 15 天時間，減體重 6—10 斤，不影響正常學習和工作。