產媽坐月子要有主見
女人生完娃後,都需要坐月子來調理身體,以防自己落下月子病。而在月子期間,很多女性大多會有老人來護理,比如自己的婆婆。他們可能會跟你分享一些產後經驗,不過雖然老人們的經驗很多,但並不代表都是對的。
第一個建議:不能洗澡洗頭。很多老人說產後不能洗澡也不能洗頭,因為洗澡洗頭很容易讓寒氣進入體內,以後會留下病根。其實,這種說法是不科學的,對於產婦而言,過了7天之後,產婦就應該洗頭洗澡,若一直不洗很容易滋生細菌,反而非常不利於產後恢復。
第二個建議:月子只用30天。很多老人認為,女人坐月子就是一個月,所以只用30天。如果你家老人這樣說,那還真不能聽,其實坐月子,在醫學上被稱為產褥期,這個時間應該是42天,並不是30天。因為子宮恢復大約需要42天的時間,因此堅持42天,對身體恢復更有好處。
第三個建議:月子不能下床。相信很多產婦經常會聽到老人們說月子期間不能下床。但實際上月子期間如果整天臥床,孕媽下肢會很容易形成血栓,造成下肢麻木,影響產後恢復。因此當產婦身體恢復到一定程度後,適當的活動仍是必要的,適當的活動也更有助於身體恢復。
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