生二胎怎麼輕鬆坐月子

生完二胎後，女性的育兒經驗增加，但是在月子期間，女性還是要好好保護好自己。那麼生完二胎後，怎麼樣的分工情況才有利於女性更好的坐月子呢?下面讓我們看看具體的情況。

全家人都得參與

女性坐月子期間，要有良好的心態心情，同時要做好保溫和營養攝入的工作，這些是巨大的一個工程，需要全家人的參與和奉獻。產婦的丈夫﹑婆婆和公公都可以參與到產婦坐月子的任務當中，甚至是產婦的第一個寶寶也應該要參與其中。比如要減少第一胎寶寶吵產婦的時間，儘量不要讓寶寶去吵產婦，第一個寶寶可以讓婆婆或者丈夫帶;而其他人應該照顧好產婦的飲食起居

家庭分工要明確

人多並不一定就能辦好事情，所以必須要把分工具體化，這樣才能夠更好的照顧好產婦和第二胎的寶寶。兩個寶寶由誰護理必須要確定好，第一個大寶寶可以由外婆外公帶，第二個寶寶可以讓丈夫帶，當然，只能在丈夫有時間的情況下才能讓丈夫帶，如果丈夫沒有時間，那麼可以讓公公和婆婆帶二寶寶。家裡誰的廚藝比較好，那麼廚藝好的人就要給坐月子的產婦補充營養。當然，營養補充也不能太過，不然，產婦坐月子的過程中很容易長胖。家庭裡衛生由誰打掃也必須明確劃分好。

產婦自己做好調理

雖然說家庭其它成員對坐月子的產婦的照顧是非常有必要的，但是關鍵的因素還是需要產婦自己做好調理。產婦一定要儘量保持愉悅的心情，坐月子期間，產婦自己不能太操勞，要有良好的睡眠習慣和飲食習慣，產婦坐月子期間不能晚睡，也不能挑食厭食。愛子之心人皆有之，但是產婦處於特殊狀態下，所以，產婦一定要休息好，坐月子期間儘量不要照顧寶寶們，當然，如果小寶寶是吃母乳的，那麼媽媽們也必須要定期給寶寶吃母乳，但是母乳吃過後，儘量要把寶寶讓其他人護理。女性坐月子的時候可以稍微懶點，頭要儘量少洗，澡要儘量少洗，當然，產後十來天，媽媽們也要適當的做運動哦，不然產後很容易增肥。