孕期預防尿路感染的9個對策

1.孕媽咪要養成多飲水的習慣，飲水多、排尿多，尿液可以不斷沖刷泌尿道，使細菌不易生長繁殖;

2.要特別注意外陰清潔，每次排尿後必須吸乾外陰殘留的尿液，否則細菌很容易繁殖;

3.無論大小便，都要用流動水(最好是溫開水)從前向後衝洗私處，然後用煮沸過的乾淨毛巾從前向後擦乾淨。

4.最好每天換一次內褲，內褲要用純棉製品，煮沸消毒，並經日晒最好。

5.褲子要寬鬆，太緊的褲子會束壓外陰，使得細菌容易侵入尿道。

6.保持大便通暢，以減少對輸尿管的壓迫。

7.睡覺時應採取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。

8.加強營養，增強體質也很重要。

9.飲食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利溼的食物，也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝，既有利於減少尿路感染的發生，還可以。