孕媽媽注意這些行為不利於胎兒健康
1、睡覺緊閉門窗
有的準媽咪,喜歡睡覺時把房間緊閉。時間久了,室內的二氧化碳增加,各種灰塵、細菌就會迅速繁殖,不利於準媽咪和胎兒的身體健康。為了保持室內空氣的清新,準媽咪睡覺時,不妨讓窗戶留有少量空隙,或者開啟空氣淨化器,給自己和胎兒一個舒適的室內環境。
2、濃妝豔抹
愛美之心,人皆有之!可是有一些女性孕後依然濃妝豔抹、打扮妖冶,這樣就不太好了。要知道,化妝品中含有大量的化學成分,如果不小心進入體內,容易導致胎兒畸形。為了胎寶寶的健康,準媽咪還是儘量少化妝,如果實在有需要的話,也要選擇那些成分安全無新增的產品。
3、作息不規律
對於新生命的到來,很多家庭倍感重視。於是有不少準媽咪乾脆全職在家專心養胎,過上了“衣來伸手飯來張口”的享福生活。毫無壓力的準媽咪,經常是日上三竿才起床,深更半夜才睡覺,這樣混亂的作息,很容易導致胎兒生物鐘的混亂,影響寶寶的健康成長。為了寶寶的健康,小編建議各位準媽咪:放下手機,抱上孕婦枕,按時起床睡覺最最好!
4、不加節制吃東西
有的準媽咪,孕後胃口大開,變成了一枚妥妥的“吃貨”。火鍋、冰淇淋、燒烤......可謂是來者不拒。準媽咪在自己吃得歡快的時候,可別忘了,胎寶寶其實並不喜歡哦!因為過多的熱量和脂肪攝入,容易讓胎兒長得太快、變成“巨大兒”,而且隨意攝入的部分食物,並不利於胎兒的健康成長。對於準媽咪而言,要獲取足夠的營養,其實並不需要刻意加餐。每天兩杯孕婦奶粉,即可滿足大部分的營養需求。
5、隨意用藥
孕後身體的抵抗力下降,準媽咪很容易被各種疾病襲擊。一旦不舒服,有的準媽咪就會自行用藥。其實,孕婦隨意用藥,危害真的很大!因為很多藥物成分會直接作用於胎兒,影響胎寶寶的發育哦!拒絕隨意用藥,加強鍛鍊,增強抵抗力才是王道。準媽咪每天飯後散散步、做一下孕婦瑜伽,就能讓身體變強壯,減少生病的機率。
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