看“小鬼當家”如何健康安全過寒假
【案例】去年寒假,廣州佛山一臨街住宅發生大火。起因是7歲的女孩和不滿4歲的弟弟在家裡玩煙花,不慎引發了大火。由於爺爺外出時將兩個小孩反鎖在屋內,致使姐弟倆無法逃生而當場被大火奪去了生命。
【提示】燃放煙花爆竹時應當在成年人的帶領下,在規定時間和指定地點燃放,並按使用說明書操作,注意自身安全,做好自我保護。同學們應當到有銷售許可證的專營場所去購買菸花爆竹,不要到無證攤點、騎車兜售的不法商販處購買。儘量選購火藥量較小的玩具煙花,不要購買具有傷害性的禮花彈和大型煙花。
外出人多擁擠易踩踏受傷
【案例】去年暑假,某市一國小高年級的幾名男生結伴去商場玩,在乘坐自動扶梯時,突然有一名同學大叫“我的鞋子掉下去了!”不料,緊跟其後的十多名同學頓時慌作一團,紛紛向下衝,準備幫那個同學撿鞋子。在相互爭先中,有一名學生被擠倒在地,結果被後面的人踩踏在地,造成了多名孩子身受重傷。
【提示】中國小生乘車或乘電梯時遇到人多擁擠,不要只顧爭位子而忽視了財物及人身安全。廣場、商場有時人山人海,如果遭遇擁擠的人流時,應該馬上避到一旁或順著人流走,不要試圖超過別人,更不能逆行。一旦被人流擠倒後,要設法靠近牆角,身體蜷成球狀,雙手在頸後緊扣以保護身體最脆弱的部位。
在家關好門窗提防陌生人
【案例】去年寒假裡,某地市民張老太在家被歹徒用磚頭打傷,搶走現金1000餘元,張老太的小孫女也被歹徒掐得窒息。幸虧張老太拼死掙扎,周圍群眾報警,才免遭一死。民警在分析案情時說,由於孩子已經放假,大人忙於生計,常常會將未成年人一個人留在家裡或交給祖父母照管。犯罪分子很可能趁機入室搶劫盜竊。因此,當孩子獨自在家時,或家裡只有一老一小時,特別要注意不要給陌生人開門;稍大點的未成年人遇事不要驚慌,要想辦法通知大人或報警。
【提示】獨自在家時,要關好門窗、鎖好房門,防止盜賊潛入。當有人敲門時,一定要問清來意,不輕易給陌生人開門。當壞人慾強行闖入,可到視窗、陽臺等處高聲喊叫鄰居或打報警電話。
心情溝通交流善於解苦悶
【案例】國中女生小劉與家長矛盾日漸增大。父母希望她能進重點中學,將來考個名牌大學,甚至規定她每學期成績要進年級前5名。為了這個目標小劉傷透了腦筋,心理壓力一天比一天大。原本就學習基礎不牢固且思維悟性也不是很高的小劉,在父母的高壓下成績不進反退,於是常遭到父母的打罵。但小劉生性內向,總在內心裡埋怨自己:父母把辛苦賺來的錢都花在了自己身上,讀不好書是對不起父母,實在該死。終於有一天,她用小刀割開了手腕……
【提示】心理專家分析說,假期也是孩子與家人鬧矛盾的高發期,因為平日大家都忙於工作和學習,磕碰的機會不多,而放假在家,情緒碰撞會隨時發生。因此,作為未成年人,與家長髮生矛盾或有心裡委屈時,要積極尋找解決辦法,不要緊張、害怕、迴避,可以和老師、朋友溝通交流或向專業機構諮詢。與家人鬧矛盾,不要離家出走,避免給壞人可乘之機。
飲食切勿暴飲暴食貪吃零食
【案例】寒假剛過一週,15歲的小軍(化名)就被父母送到了醫院急診科。經過化驗血、尿,結果讓人大吃一驚,“尿內有糖”。“進入寒假,類似的青少年患者增多,光是急診科每天至少一個。”接診醫生說,通過對這些孩子進行比較分析,發現他們大多是15—18歲,體型偏胖,像小軍就足有80多公斤。再一追問,他們的假期生活驚人的相似:守著電腦一天不動彈,可樂等碳酸飲料一天一大瓶。
【提示】在家裡,冰箱就是孩子們的樂園,因為裡面往往儲存了大量的食物和零食。在寒假,父母不在身邊管束。所以,就容易放開肚皮,暴飲暴食,大吃特吃零食。
合理有度地吃零食既是一種生活享受,又可以提供一定的能量和營養素。因此,不能說吃零食就是一種不健康的行為,但關鍵在於吃零食的量不宜過多。在看電視,玩網路遊戲的時候,不停地吃零食,結果就不知不覺攝入太多的能量。營養學專家認為,含糖的或含脂肪較多的零食應儘量少吃。一般來說,水果、奶製品、堅果等是比較好的零食,在兩餐之間可以適當吃這些零食,以免影響正餐的食慾和食量。
【特別提醒】
遇到緊急情況,及時撥打報警(110)、火警(119)、急救(120)電話,並保護好現場和物證。報警時要講清楚案發具體地點或明顯建築物等。如果你是處在和壞人周旋的危險中撥打110,應注意隱蔽和輕聲。
寒假來了,家長們忙於工作,不少孩子只得一個人在家。在“小鬼當家”的時候,老師和家長都會叮囑孩子們“小心小心再小心”,擔心孩子在家玩火玩電,擔心出門闖禍,擔心受壞人欺騙,擔心玩物喪志……尤其是多數孩子平時過著安逸的生活,有的甚至有衣來伸手、飯來張口的習慣。專家建議,在寒假裡,孩子們除了休息放鬆,還應該學一些獨立自主的生活技能和自我保護的能力,度過一個安全健康的假期。
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