羽毛球單打基本戰術

羽毛球單打基本戰術，羽毛球單打是羽毛球運動中最為基礎也是最為重要的比賽形式之一。隨著羽毛球運動的日益普及和不斷髮展，羽毛球單打的基本戰術也日益受到關注。下面小編分享羽毛球單打基本戰術。

羽毛球單打基本戰術1

一、控後突前戰術

採用後場的高遠球和平高球，網前的推球和挑球等技術，重複壓對方後場兩角，造成對方被動，然後伺機採用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術攻擊對方空檔。此戰術用來對付後場技戰術進攻能力相對較弱者和後退步法慢或擊球后急於上網的球員較為有效。

二、控制網前搶點突擊戰術

通過運用各種技術主動搶先放網，或迫使對方先放網後再憑藉自己良好的網前手法，靈活運用搓、推、勾技術，造成對方網前直接失誤，或抓住其被動擊球的'有利時機進行中後場的殺、劈、吊和網前的撲球得分。

三、拉開突擊戰術

先以快速而準確的落點控制對方場區四個角落，迫使對方前後左右地來回奔跑，當對方來不及回中心位置或失去身體平衡時，抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰術通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。

四、發球搶攻戰術

以髮網前球或平快球為主，限制對方進攻，迫使對方出高球。然後運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發球搶攻戰術主要用於對付防守技能較差或後場進攻技能相對較強的對手，從而為自己創造更多的進攻機會。

五、對角線球路戰術

無論在進攻或防守，前場或後場，都是以打對角線球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉體較慢的球員。

六、重複球戰術

通過自身出球的節奏變化和良好的擊球動作一致性，針對對方隊員的某一個技術薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重複地將球攻擊到對方場上的某一區域。

如運用“重複壓後場”戰術來對付後場移動較慢或技術相對較差的對手;運用“重複壓頭頂”來攻擊對方反手區的薄弱還擊;運用“重複放網”來控制網前擊球后習慣後退較多，缺乏封網意識的對手。

戰術是急不來的，需要慢慢鍛鍊，日子久了自然而然就會運用戰術的方法了，同時打羽毛球的時候要注意安全，儘量穿運動鞋，儘量在防滑的地面上進行。

羽毛球單打基本戰術2

如何挑選適合自己的羽毛球拍

1、羽毛球拍子的重量要合適：其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但是在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。

2、檢查拍子的整體結構：拿到拍子之後，揮動以下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆（拍柄和拍頭的連線部位，這一部位是碳素合金鋼材料製成）太硬；不震手，說明拍杆較有彈性。

也可一手握住拍柄，一手扶住拍頭頂端掰一掰，拍子有微度彎曲，證明拍杆部位較有彈性。

3、可根據個人的實際情況選擇適合自己的羽毛球球拍：如在單打時，適合選擇加長型的球拍，如屬於攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。在雙打時，最好選擇標準長度的.球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。

4、據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感。

5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的鬆緊度要一致。

6、當你拿到一隻羽毛球拍的時候，首先要看它拍頭的形狀，一般來說分為兩種種，有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。

羽球拍的形狀決定了它的甜區（就是球拍面的最佳擊球區）的大小，因為當球落在甜區時能給選手已足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員來說是至關重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。

7、羽毛球球拍按照材質的不同，又可分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用和拍子的重量和價格有直接的關係。一般來說全碳羽拍的重量最輕，是主流的材料。

羽毛球單打基本戰術3

新手打羽毛球的技巧

羽毛球是一項室內或者室外都可進行的運動專案，對於新手來說握拍的姿勢一定要正確，這樣才能精準的擊球，而在握拍的時候，通常情況下都主要是將大拇指和食指握住頂端部分，其它的手指要拖住球拍的下部分。

對於新手在打羽毛球的時候，其握拍的方式要正確，最好將食指和大拇指握住球拍的上部分，剩下的三個指頭握住下部分，若是發高遠球的時候，可將球拋起來的同時，身體跳躍起來的瞬間，另一隻手去拍打球的落髮點就可以。

若是發高遠球的時候，最好要將球從很高的位置處進行發出去，可將球拿在手裡的時候，將其向上拋起來，之後在拋起來的瞬間，另一隻手握住球拍後從中心位置拍打球的落點處，這樣能將球送出去的更遠更高。

若是發地球的時候，主要是將球送到對方的範圍附近，或者是剛剛過網的高度，這樣能讓對方來不及做好預備的'動作，力度雖小，但發球的作用很大，若是經常打高遠球的時候適當的採用發低球，這樣能讓對方措手不及。

新羽毛球如何才能好用

1、熱水薰

新買的羽毛球可以用熱水薰一段時間，會讓羽毛球更加耐打。具體的方法式用杯子裝熱水，再將羽毛球桶的一面蓋子開啟，將球桶倒扣在水杯上面薰5分鐘後，再把蓋子蓋上一段時間即可。

新羽毛球第一次可以先用杯子裝熱水，再將羽毛球桶的一面蓋子開啟，將球桶倒扣在水杯上面薰5分鐘後，再把蓋子蓋上一段時間。或者是將羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的熱水內10～20分鐘，可以讓羽毛球變得非常耐打。

2、熱水浸泡

新買的羽毛球還可以直接用熱水浸泡，具體的方法式用70℃的熱水浸泡羽毛球羽毛部分10～20分鐘，熱水不要沒過毛片捆紮線部分，之後將羽毛球取出自然風乾，羽毛球也會變得比較耐打。

3、浴室

新買的羽毛球也可以放在浴室裡，在洗澡的時候把新羽毛球放在浴室內，利用洗澡時產生的水蒸氣把羽毛球羽毛溼潤，之後把羽毛球放在陰涼的地方自然晾乾，同樣可以增加羽毛球的使用壽命。