羽毛球發球姿勢

羽毛球發球姿勢，業餘羽毛球愛好者的發球，普遍都是比較隨心所欲的，10個人發球規範的不會超過3成，還有5成的人發球都是比較魔性、違例的，另外還有2成的人發球，怎麼說呢，是一種非常不尊重對手的發球，現在分享羽毛球發球姿勢。

羽毛球發球姿勢1

一、準備姿勢

要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。

單打接發球的準備姿勢：(以右手握拍為準)通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作;雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前，左腳在後，這種準備姿勢僅少數人採用。

二、站位

接發球的站位是否合適對發球方的關係很大，如接發球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的`好機會，因此應選擇一個合適的接發球站位。

單打接發球站位:應站在離前發球線約1.5米處，在右區應站在靠近中線的位置，以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

雙打接發球站位：比單打更有講究，一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離，在右區時要注意不要把右區的後場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發球線很近，前腳緊靠在前發球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進攻型打法的男選手居多。

較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法，一般業餘選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接髮網前球時右腳一步蹬上網擊球。

正確的發球

1、發球時，雙方不能以不當的理由及動作，延誤發球。發球方及接球方應站立於斜相對的發球區並不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸，並且固定不得移動位置，直到發球動作完成。

2、發球員的球拍擊到球體底座的瞬間，整個羽球應在發球員的腰部下方。

3、發球員球拍的軸部在擊球瞬間，必須朝向下方，且拍框面頭部的任何部份，應低於發球員握拍的手部最下緣。

4、發球員開始發球時，其球拍的移動必須朝前連續不斷，直到發球動作完成。

5、發球員揮起球拍，拍擊羽球向上飛行及越過球網，如果未經攔截，羽球落向接球員的發球區。

6、球員們一經就位，發球員首先向前移動其球拍，發球即行開始。

7、接球員未準備就緒前，發球員不能發球，但是接球員只要有還擊的動作，就算已有準備。

8、一經開始發球，該球就應為接球員擊到或落到地面。

9、雙打發球時，只要不妨礙發球員或接球員的視線，雙方的同組球員，可站於場區任何地點。

羽毛球發球姿勢2

羽毛球單打發球姿勢

單打站位一般是在離發球線1.50米處。站在右發球區靠近中線的位置;在左發球區則站在中間的位置。這樣站主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳在前，右腳在後，雙膝微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，後腳腳跟稍抬起。身體半側向球網，球拍舉在身前兩眼體視對方。

羽毛球單打發球技術

(1)發後場高遠球

這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。

特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的後場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發平高球

發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。由於球的.飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對於球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

(3)發平快球

發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。

發平快球屬於進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所準備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處於被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對準接發球的身體，使對手措手不及。

(4)髮網前球

髮網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球後立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。

但對方也能以直線推平球攻擊發球者的後場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。髮網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好髮網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

羽毛球發球規則

一、發球

1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球;

2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出;

3、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部;

4、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部;

5、發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出;

6、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內;

7、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始;

8、發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備;

9、一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即為發球結束;

10、雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。

二、單打發球

1、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球;

2、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球;

3、如“再賽”，發球員應以該局的總得分來站位;

4、球發出後，由發球員和接發球員交替對擊直至“違例”或“死球”;

5、接發球員違例或因球觸及接發球員場區內的地面而成死球，發球員就得一分。隨後，發球員再從另一發球區發球;

6、發球員違例或因球觸及發球員場區內的地面而成死球，發球員即失去發球權。隨後，接發球員成了發球員，雙方均不得分。