健康食譜解決寶寶厭食問題
消食導滯餅
取炒二醜40克,炒萊菔子,焦麥芽,焦山楂,雞內金,焦神曲各60克,共研細末,加芝麻、白糖適量,麵粉500克,混勻後烙成焦餅20個,讓寶寶嚼食。1~3歲大的寶寶每次吃1個;4~6歲的寶寶吃2個;7~10歲的寶寶吃3個。每日早晚各1次。此方適於食滯停積型寶寶服用,症見不思飲食,腹部脹滿,食而不化,噁心嘔吐,噯腐吞酸,大便溏瀉或乾結、小便黃濁或如米泔水樣、煩躁愛哭、舌苔白而厚膩。
扁豆棗肉糕
取白扁豆、山藥、薏米、蓮子,芡實各100克,大棗肉200克,焙乾研為細末,加糯米粉500克,白糖150克,混勻後蒸糕或做餅,一日3次,每次大概30~50克,空服當點心食。此方適於脾胃虛弱型患兒,症見食慾不振、面色萎黃、形體消瘦、好臥懶動、大便溏瀉、少苔或無苔。
蓮梔梨汁粥
蓮子15克,陳皮6克,梔子6克,雞內金10克,梨2個,大米50克,赤砂糖15克。將雞內金研成細粉,梨搗爛擠汁。先把蓮子、梔子、陳皮入沙鍋煎取濃汁,去渣後入大米、雞內金、砂糖、梨汁煮粥,代早餐食用。連用5~7天。此方適於滯熱內生型患兒服用,症見食慾不振,面頰發紅(午後尤甚),口渴喜飲,手足心熱,腹部脹滿,尿黃便幹,舌苔黃膩。媽媽必備知識:
當寶寶有小兒厭食症,媽媽可以嘗試給吧吃些保和丸,或者健胃消食片。讓寶寶多喝水以及菜湯即可。另外在寶寶的日常飲食方面,最好可以給寶寶吃一些比較清淡的食物,比方說在雞湯裡放一些砂仁,生薑,白豆蔻,這樣可以讓寶寶更開胃,媽媽更開心。
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