產後護理要怎樣做
產後護理
產後護理1:惡露
惡露是子宮排出的分泌物,量變紅,產後1~3天呈紅色,10天左右變為淡黃色,4~6周完全消失。惡臭、惡露出血等,請立即就醫。醫生幫你處理。
後續護理2:子宮
首先,檢查子宮的位置,如果你是正常分娩的女性,你可以簡單地觸控肚臍下的腫塊,也就是子宮所在的位置。待子宮變軟時,用手掌打圈按摩子宮使其緊實,說明子宮收縮良好;若子宮收縮疼痛,可暫時停止按摩。痛,讓醫護人員知道。
產後護理3:排尿
分娩時會陰部外傷引起的疼痛,以及膀胱和尿道的損傷和壓力都可能導致分娩後的排尿疼痛和感覺。分娩後2小時如果您不知道如何排尿,請告訴您的醫療保健提供者。
產後護理4:排便
腹壓下降,飲食中纖維素缺乏,產後產婦休息減弱排便,延長排便時間,緩解大便疼痛。下半身不喜歡媽媽的排便。產後出汗多,容易因以上原因便祕。所以,產後媽媽要注重易消化的半流質飲食,特別注意吃富含纖維的新鮮蔬果,適當起床,每天按時排便。養成良好的做事習慣
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如何才能快速祛痘
飲食健康、飲水注意事項、運動和睡眠等等。如何才能快速祛痘11.飲食健康飲食對痤瘡的影響非常大。例如,攝入高糖、高脂肪和烤制食品會使痤瘡惡化。患者應該注意減少攝入含糖、含脂肪和高熱量食物的攝入,並增加水果、蔬菜、全麥麵包、魚和堅果等富含營養的食物。...
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孕晚期護理的注意事項
1、保持正確的活動姿勢:日常走動時,應抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走;坐下時,最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支援身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上;起立時,要先將上身向前移到...
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冷燙捲髮知識你知多少
冷燙捲髮知識你知多少燙髮是一種美髮方法,分為物理燙髮和化學燙髮。現在用的最多的是化學燙髮,燙髮的目的其實有兩個使頭髮更豐富,下面分享冷燙捲髮知識你知多少。冷燙捲髮知識你知多少1現代人對於燙髮來說,已不是什麼陌生的事情,通過燙髮可以改變人的形象,可以增加...
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急性感染性喉炎如何預防與護理
小兒急性喉炎發病急、病情重,易危及到生命,必須做好預防和護理工作。急性喉炎多繼發於上呼吸道感染,減少感冒機會,也許就能避免喉炎的發生。1、平時加強戶外活動,多見陽光,增強體質,提高抗病能力。2、注意氣候變化,及時增減衣服,避免感寒受熱。3、在感冒流行期間,儘量減...