產後肚子上的黑線的護理方法
1、對吃一些富含蛋白質的失去,例如雞蛋等,平衡膳食營養
2、脂肪攝入量減少,每天攝入不超過40g[1]
3、控制膽固醇的攝入量,每天不超過200毫克
4、高甘油三酯病人應不吃或少吃精製糖如白糖,葡萄糖,蜂蜜,高點等
5、蛋白質攝入量應為每日每千克體重1g
6、補充尼克酸即煙酸和維生素C,二者均為降脂作用,當攝入不飽和脂肪酸較多時,應該增加補充維生素E
7、多吃含鋅,鉻較多的食物,如動物性食品,如禽肉,魚肉及粗糧
8、粗纖維中的木質素有降低膽固醇生成的作用,應多吃粗糧,蔬菜,水果等富含纖維的食品。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克護肝寧片推薦999護肝寶
10、吃水果後要減少主食的食量,日吃一個大蘋果,就應該減少主食50克
11、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、麵粉調換吃,總量應限制
12、每天攝入的鹽量以5-6克為限
13、蔥、蒜,姜、辣椒等“4辣”可吃,但不宜多食
14、經常吃魚、蝦等海產品
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
16、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲
17、如果脂肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用[1]
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如何加強產後抑鬱症的護理方法?
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小兒急性支氣管炎護理方案
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傳染病的護理特點有哪些
1、時刻保持雙手清潔。當雙手被口鼻分泌物汙染後,應立即用肥皂或清水洗手。2、咳嗽或打噴嚏時應掩住口鼻,並妥善棄置口鼻分泌物。3、避免幼兒和教師帶病上課(班)。若有幼兒或教職工出現發熱症狀,應居家休息。體溫恢復正常、其它流感樣症狀消失48小時後復課(班)。4、流...