坐月子須知 產後惡露該如何觀察和護理

產後惡露

產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。

產後如何觀察惡露

惡露是指產後自陰道排出的壞死脫落的子宮蛻膜、血液、少量胎膜及宮頸黏液、表皮細胞等的混合物。正常惡露一般持續4～6周，在產褥期內乾淨。惡露是產後子宮復原與否的指示燈，產婦應學會初步觀察惡露，以瞭解自己身體的恢復情況。

惡露的觀察主要可以從量、持續時間、顏色、氣味幾方面來進行。產後最初3天的惡露量較多，可以達到平日月經量，顏色紅色;3天后至2周內的惡露量將逐漸減少，顏色也逐漸由紅色轉為淡紅色;正常產婦產後14天后的惡露除量繼續減少外，顏色也轉為白色。如果由於妊娠產物如胎盤、胎膜殘留感染或產後休息欠佳導致子宮復舊不良，可導致惡露時間延長。

正常惡露，不管是紅色、淡紅色還是白色，都有股血腥味，但無臭味。

健康恢復。

產後惡露護理事項

1、惡露期間的個人衛生

大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時務必由前往後擦拭或直接按壓拭乾，勿來回擦拭。沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成會陰黏膜破裂。

建議新媽媽採用衛生墊，不宜用棉球，剛開始約l小時更換一次，之後2—3小時更換即可。更換衛生墊時，南前向後拿掉，以防細菌汙染陰道。手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。

2、適當進行子宮按摩

按摩子宮可以幫助子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良而引起產後出血，按摩方法是：