女人泡羅漢果花茶有好處嗎

美容養顏、養陰滋補、幫助減肥等好處

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女性長期喝羅漢果茶對身體有一定好處的，羅漢果茶具有清熱解毒、化痰止咳等功效，適用於咳痰、上火者。

對於女性而言，經常喝羅漢果茶，能夠排除體內多餘毒素，起到美容養顏的功效，但羅漢果性寒涼，長期飲用會對胃腸道功能造成損傷，尤其脾胃寒涼或體寒患者禁止喝羅漢果茶，女性在月經期間，也是不建議飲用的。

羅漢果的藥用價值：

現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。

羅漢果花茶的功效與作用及禁忌

羅漢果花茶能起到幫助生精化痰、潤肺止咳的作用，還能起到潤腸和清肺的作用，吃了之後痰多咳嗽對身體有很好的效果，這對改善肺部疾病有很好的效果。

羅漢果花茶泡水喝，有助於緩解身體肺炎所致的咳嗽咳痰、胸悶氣促等症狀，對於改善呼吸不暢及胸部憋悶等症狀都有很好的效果。

肺熱咳嗽和氣喘都能對身體產生肺熱咳嗽和氣喘有幫助，防止自身咳嗽和肺熱持續加重，達到較好的緩解效果。

在飲茶的這段時間，身體會出現便祕的情況，可以幫助改善便祕程度，加速腸道蠕動，促進身體排毒，改善腹部脹氣和脹滿，以及排便困難的症狀；

防止自己的便祕程度持續惡化，同時還能預防身體便祕疾病，對自己的腸道健康也有很大好處。

羅漢果花茶是一種花茶，脾胃虛寒的人不能飲用，不能讓自己的脾胃功能變得虛弱，不利於脾胃功能調理和恢復，還可能導致病情加重，在飲茶調理的過程中，要注意清淡、健康的飲食，不要吃油膩、刺激性食物。

羅漢果的'食用方法

隨著人們對羅漢果甜甙的不斷深入研究，食用方法也多樣化，除了用於傳統的直接沖泡開水外，更多用於食品工業中。

1、它可用於製作中藥飲品，如羅漢果止咳糖漿，羅漢果止咳沖劑、羅漢果牛奶泡騰片等。

2、它可用於製作各種保健沖劑，冰糊等來滿足人們快消品的需要，如與綠茶提取物、桂花提取物、綠豆、珍珠等製成各具特色的保健型沖劑或冰糊。

3、它可用於製作天然清火的飲料。如與葛根提取等物製成的肯德基K記涼茶。

4、它可作咖啡伴侶，製成帶有羅漢果風味的方塊糖，人們衝咖啡時飲用且不產生熱量。

5、它可用於日本的泡製醬菜。

6、它用於製作羅漢果麵包、糕點等，口感獨特。

7、它用於食品烹飪，作天然的食品調味劑，增色提香。如桂林名菜，羅漢果燉肉等。

羅漢果簡介

羅漢果是廣西的特產藥用植物，除廣西外在廣東、貴州、江西、湖南等地區也有少量分佈，它通常生長在山間陰溼、風涼地帶，同屬植物共有7種，我國有4種，其中2種入藥：羅漢果和翅子羅漢果（S siam ensis（Craib） C Jeff。

羅漢果（Siraitia grosvenori（Swingle）C Jefrey），別名拉江果、假苦瓜，植物學名“光果木鱉”，最早（1941年）對羅漢果進行鑑別的美國人Swingle將它劃為葫蘆屬，命名為Momordica g rosvenoriiSwingle。

廣西自治區永福縣、臨桂縣交界的山區是栽培羅漢果的起源中心，已有200多年的栽培歷史。

目前，國際上對羅漢果的需求量日益增多，羅漢果已成為我國重要的出口果品之一，遠銷東南亞、日本、加拿大和美國等地，深受國際市場歡迎。

羅漢果的有效成分

羅漢果甜甙是羅漢果中最主要的有效成分。由於羅漢果甙結構中的糖苷鍵都是β鍵，在人體內不能被分解消化掉，故具有特殊的保健功能。

羅漢果甜甙屬純天然產物，甜度高、熱量低、清甜可口、無毒無害食用安全，是糖尿病、高血壓、便祕、慢性支氣管炎、慢性咽喉炎患者的理想保健品。

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1、養陰滋補：

羅漢果有很好的養陰滋補的功效，通過調查研究被很多人發現。對於女性這種食物很好，特別是對於身體不好的女性，一般可以採取羅漢果泡水的形式。

2、幫助減肥：

因為羅漢果含有一種甜味劑，不會產生熱量，也不含大量脂肪，所以一般很適合想要減肥的女性。而且用羅漢果泡水後做出來的飲料很甜，大大緩解了想減肥的人對甜食的渴求。

畢竟，大多數食物和飲料都很甜，而且都是高脂肪和高熱量。建議飲食以清淡為主，少鹽、少油、少熱量。

羅漢果的功效

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的'功效。

羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。

現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的作用

羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸、主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症；

對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等；

果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽、羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。

羅漢果的吃法

（1）糖果飲

原料：羅漢果250克，白砂糖適量。製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

（2）羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

（3）減肥健身飲料

原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克。

製法：

1、羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。

2、鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。

3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。

（4）羅漢果八珍湯

用料：瘦肉適量，羅漢果半個，龍眼肉15克，龍利葉50克，蜜棗6粒，花旗參20克，杏仁20克，北沙蔘15克。

做法：瘦肉洗淨，原件放入，加各藥物、水適量，煲2、5小時湯濃，即可飲湯食肉。

（5）銀耳羅漢果燙雞湯

用料：銀耳40克，雞1只，羅漢果4個，南杏少許，紅蘿蔔200克，姜2片，鹽適量。

製法：

1、將銀耳洗淨，用清水浸透。

2、雞剝好，去內臟，焯水後用清水沖洗乾淨。

3、紅蘿蔔去皮，切厚塊。

4、加適量清水入場堡堡開後，放入雞、羅漢果、南杏、銀耳、紅蘿蔔及姜，堡開後，改用慢火繼續堡約3小時左右，加入調味料調味即可飲用。

羅漢果幾種藥用組方。

1、羅漢果茶

羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘後代茶飲用。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等尤為有效。

2、羅漢果豬肺湯

羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方對滋補肺陰、治療氣管炎、肺結核有一定的功效。

3、治百日咳方之一。

羅漢果1個，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、羅漢果益母草湯

羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用於婦女咳嗽、月經不調。

5、減肥健身湯

羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗淨、壓碎，與山楂用250g淨水於鍋中煎煮，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。