三味湯水可緩解經期不適
烏雞歸黃湯
用料:烏雞1只,當歸、黃芪、茯苓各10克,鹽少許。
做法:將雞洗淨去內臟,把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合,放入砂鍋內煮熟,加鹽調味,食肉喝湯,分2~3次吃完,月經前食用。
作用:健脾養心,益氣養血;適用於月經提前、量多,精神疲倦,心悸氣短,失眠者。
四味山藥膏
用料:山藥250克,枸杞子120克,鹿膠60克,核桃仁240克,冰糖70克。
做法:將鹿膠炒脆研末,其他用料用文火蒸熟至爛,加入鹿膠粉共熬成膏。每日3次,每次30克。
作用:補腎調經,適用於女性青春期由於腎虛所致的月經無定期,經量少,色黯淡,質清。或腰背痠痛,頭暈耳鳴。
參芪補膏
用料:黃芪100克,人蔘60克,當歸50克,大棗20枚,紅糖100克。
做法:前三味藥加水煮2次,取汁濃縮至500毫升,將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,倒入藥汁中煮,加入紅糖收膏。開水沖服,每次20毫升,日服3次。
作用:補脾益腎,養血調經。適用於治療女性青春期因腎虛所致的月經量少,腰背痠軟,小腹冷痛,夜尿多等症。王越
-
怎樣通過按摩緩解失眠症狀
失眠又稱“不寐”,以經常不能獲得正常睡眠,或入睡困難為主要症狀,或睡眠時間不足,或睡眠不深,容易驚醒,時睡時醒、醒後不易再入睡,嚴重的徹夜不眠。長期工作緊張、焦慮的人容易失眠。每天花十幾分鍾,堅持給愛人做正確的按摩,不僅能幫助你的愛人驅走失眠困擾,還能增加夫妻...
-
大學生的戀愛利與弊
大學生的戀愛利與弊,大學生談戀愛的弊是:嚴重影響學業。大學生談戀愛的利:談戀愛有利於培養責任感。哪讓我們看看大學生的戀愛利與弊。大學生的戀愛利與弊1大學生談戀愛的利與弊1、在校大學生很多都是離家在外,生活上少了家人實際的關心,大學裡談戀愛就能彌補這些缺...
-
長時間用眼如何緩解眼疲勞
一、緩解眼疲勞方法用水浸泡藥用小米草或母菊花,擱至水溫適宜,然後將毛巾浸溼,敷於眼部10到15分鐘。經常眨眼20分鐘,因為眨眼是眼部的天然按摩師。1、伸出雙手摩擦雙手,直至它們暖和為止。然後,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做2...
-
一個女人捨不得孩子不離婚怎麼辦
想離婚又捨不得孩子,可以通過協商或者訴訟的方式爭取孩子的撫養權一個女人捨不得孩子不離婚怎麼辦1撫養權糾紛,協商不成,到法院起訴離婚時,可以一併起訴解決。夫妻離婚的孩子的撫養權法院會按下列標準判決:一、如果孩子不滿兩週歲的,一般撫養權會判給女方。如果女方...