孩子的運動能力，也關係到自身的智力開發狀況

現在很多孩子看起來高高壯壯，實際上卻弱不禁風。

外出遠足，還沒有走兩步，就喊累，要找地方休息；爬山還不到一半，已經頭暈目眩雙腿打顫；爬樓梯不到三層就開始上氣不接下氣；夏天更是不願意外出，剛出去就渾身是汗，氣喘吁吁，哪裡比得上呆在空調房中，滿足於“空調、WIFI、西瓜”的愜意？……

孩子們就是這樣，長時間的呆在房間裡，沒有足夠的運動，體內的廢物不能通過新陳代謝排出，導致學習時也更容易出現焦躁、倦怠的狀態。

所以才會說，愛玩、愛運動的孩子，才能夠更好地學習，勞逸結合，這句話一點兒都不假。更何況，一個人的運動能力，也關係到自身的智力開發狀況。

運動能力與孩子的智力發展密切相關

很多家長把孩子的智力發育理解為：識多少字、背多少詩、能有多少計算、會多少才藝……其實，這些僅僅是孩子智力開發的一部分而已。

對於孩子來講，智力不僅僅包括認知能力，還包括有效處理問題、快速、成功適應新環境的能力等等。

而這些認知能力的提升，莫過於讓孩子運動起來，才是最有效的方法之一。

這是因為，人類的運動、動作是受大腦皮層支配的。人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞，兒童加強運動能刺激相應的大腦皮層，使之更活躍、更精確的支配、指導運動和動作的發展。

從另一方面來講，兒童大腦需氧量佔整個人體需氧量的50%，運動消耗了大量的能量。為了滿足運動的需求，新陳代謝加速，血液迴圈增強，從而保證大腦獲得更多的氧氣和養料，這樣的周而復始，孩子就會越來越聰明。

其實，我們最為直觀的就可以看到，智力低下的孩子，動作往往比較遲緩，運動能力落後於一般孩子。

運動能力能促進孩子身體全面發展

1、運動有利於孩子的骨骼和肌肉的生長髮育。

骨骼生長需要不斷的吸收蛋白質和無機鹽（尤其是鈣和磷），人體中有足夠的維生素才能使鈣和磷很好的吸收。而孩子進行戶外運動時，陽光中的紫外線就有幫助面板中的物質轉化成維生素D，從而促進鈣磷吸收的功效。

另外孩子在運動中，跑跳等動作能夠改善血液迴圈，促進骨骼生長髮育。

2、運動有利於孩子神經系統的生長髮育。

孩子在運動中的肌肉活動，是在神經系統的指揮下進行有節奏的收縮和放鬆，從而使神經系統與身體各組織、器官的聯絡增強，改善和提高了彼此的協調能力。

3、運動有利於孩子心臟的生長髮育。

聯合國在“世界衛生日”提出口號：“您的心臟就是您的健康”，足以證明心臟對人體的重要性。而經常運動的孩子，心肌健壯，跳動次數比一般孩子少，這是心臟健康的表現，更不會出現因為動輒心悸的毛病而不得不在體育課次次請假。

運動能力能夠增強孩子的抵抗力

運動，作為防治疾病的手段，是任何藥物都無法替代的。

簡單的舉個例子說明：一個人坐著不動，一分鐘攝取1/4的氧氣；跑5千米，一分鐘就要吸取2升的氧氣，等於坐著不動時的8倍。從獲氧量就可以看出運動與不運動對健康的影響是大不相同的。

對於孩子來講，運動能夠有效地提高身體對四季變化的適應能力，經受各種氣溫變化的刺激，有利於提高自身適應環境、抵禦疾病的能力。

另外，兒童時期是人一生中身體發育的重要時期，有資料顯示，經常參加運動的孩子與不經常參加運動的孩子相比，平均身高高4釐米以上，肺活量多200毫升以上，而常常進行運動的孩子的心理氣質和積極向上的精神風貌，更是那些不愛運動的孩子所無法比擬的。

我記得之前看過一段話說，一個人的健康是1，學業、前程、財富……都是0，只有擁有健康時，他擁有的無數的0才有意義。

對於孩子來講，科學的運動，不僅能夠增強體能，增加抵抗力，還能夠讓自己的人生變得更積極健康、更有意義。