兒童期單純性肥胖

兒童期單純性肥胖，肥胖對於兒童的危害並不是每個家庭都很清楚，有的還認為胖比瘦好。兒童肥胖病不僅是一種人體外觀形象，它對兒童的近期影響表現在，因體重的增加而身體笨重，行動遲緩，動作不靈活，容易發生意外。接下來我們看下兒童期單純性肥胖。

兒童期單純性肥胖1

有些國外研究者指出，人的潛意識中有一種共同的心理傾向，即“有機會就吃”。人類祖先生活艱苦，謀食不易，取得食物就儘量吃到肚裡，藉以儲存能量，防備饑荒。這種傾向流傳下來，紮根在人類深層的心理動機裡，雖然今天取食容易，但潛意識中的心理傾向卻仍然存在。兒童心理學研究表明，兒童的早期經歷對生活習慣和某些觀念的形成起著不容忽視的作用：

1、有些家長持錯誤的健康觀點，認為只有吃得多才能長得健壯，於是孩子從小便接受這樣的教誨:“要吃光碗裡的所有飯菜才能長得高大健壯、”這樣，孩子就在頭腦中逐漸形成“只有多吃才能長得高，才能身體強壯、避免疾病”的判斷。還有的家長由於節儉，總是告誡孩子“飯菜端上來就要吃完”，這樣的.教導也會導致孩子的過食行為。

2、有些家長認為孩子長得胖乎乎的才健康可愛、招人喜歡，並且時常在言詞、行為中流露出來。這樣，孩子就總覺得自己不夠胖，不如其他胖小孩可愛，於是大量進食，導致肥胖。

3、成長於具有不良生活習慣的家庭的孩子往往也有不良的生活習慣。如有些家庭進食速度快、閒暇時以吃為樂趣等，有些家庭不鼓勵孩子參加體育活動及各種能量消耗較大的娛樂活動，或對孩子過分保護，惟恐發生意外，這都會使孩子養成不良的飲食和運動習慣，致使熱量過剩而導致肥胖。

4、有些肥胖兒童之所以吃得很多，是因為他們對進食有著病態的心理依賴，需要通過進食來滿足自己對安全和自尊的需要。這與兒童的早期經歷密切相關，如有些家長在孩子悲傷或焦慮時喜歡以食物來撫慰孩子，久而久之，進食可能成為孩子尋求安全感的主要方式。

兒童肥胖怎麼減肥

1、適量的運動

對於孩子來說一定是要養成經常鍛鍊的習慣，尤其是在晚飯過後可以適當的慢跑來進行消化食物，而且儘量是要縮短看電視、玩電腦的時間，一定是要養成習慣在一起吃完飯之後就去散步或者跑步。

2、合理的飲食

導致孩子肥胖的直接原因就是在平時吃飯菜太過於油膩，所以家長在平時的生活中要多準備蔬菜，不要每天都是吃油炸的食物，這裡面都是脂肪含量非常多的，多吃一些水果，還有一些清淡一點兒的食物，如果你的孩子不喜歡蔬菜可以搭配他喜歡的食物來混著吃。

3、少吃零食

現在幾乎所有的兒童都是喜歡吃零食，都是會低脂吃飯，而吃零食的危害是非常大，不僅是會使人發胖，而且還會改變孩子的食慾，而零食裡面的催化劑會導致肥胖，所以家長就開始督促自己的孩子減肥。很多的兒童都是在吃飯的時候因為吃夠了零食，所以就不會吃很多飯菜，這時候父母就要教育孩子零食所帶來的危害，這樣自然就會意識到而慢慢少吃零食了。

對於現在越來越胖的孩子來說，很多的家長都是需要很好的讓自己的孩子養成正確的飲食，兒童減肥是慢慢的來進行，讓自己的孩子是能夠不斷的增強自己的自制力，作為父母一定是要有耐心，引導自己的孩子來進行養成正確的飲食習慣。

兒童期單純性肥胖2

兒童肥胖的原因

1、中樞調節因素正常人體存在中樞能量平衡調節功能，控制體重相對穩定。本病患者調節功能失平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。

2、營養過度營養過多致攝入熱量超過消耗量，多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵養不當，如每次嬰兒哭時，就立即餵奶，久之養成習慣，以後每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖症。妊娠後期過度營養，成為生後肥胖的誘因。

3、遺傳因素肥胖症有一定家族遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現肥胖；雙親之一肥胖，子代40%～50%出現肥胖；雙親均無肥胖，子代僅1%出現肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。

4、心理因素心理因素在肥胖症的發生上起重要作用。情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖症。

5、缺乏活動兒童一旦肥胖形成，由於行動不便，更不願意活動，以致體重日增，形成惡性迴圈。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智慧落後等，導致活動過少，消耗熱量減少，發生肥胖症。

兒童肥胖的危害

高胰島素血癥

肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。

血脂高

肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的'高危因素。

易患呼吸道疾病

肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫膈運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

易誘發脂肪肝

重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童發生脂肪肝的危險訊號。

易患消化系統疾病

肥胖兒童消化系統疾病的患病率（15%）明顯高於正常兒童（4%）。

智商低

肥胖兒童的總智商和操作商低於健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現抑鬱、自卑使兒童對人際關係敏感、性格內向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。

免疫功能低下

肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，因而易患感染性疾病。

性早熟

肥胖兒童血睪酮含量（男性）及血清脫氫表雄酮硫酸酯含量（女性）明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對迴圈中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟，性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。