李蘭迪怎麼減肥的 勵志女神如何降到百斤以下

近日，關於李蘭迪的話題持續升溫，有網友認為她是一名心機女，在節目中處處顯露她的小聰明，把其他嘉賓玩弄於股掌之中，還有網友稱她的性格根本不適合做綜藝節目。其實除去這些因素，李蘭迪也算是一個勵志女神，據悉她減肥之後身材非常苗條，那麼李蘭迪怎麼減肥的呢？

據瞭解，李蘭迪的減肥路也算蠻辛苦的。她直約最胖的時候大約在105斤左右，這對於普通女性來講，應該算是比較苗條的了，畢竟100斤左右的身材已經算是十分標準了，但是李蘭迪是易胖體質，她每次出席活動都會讓人有種又胖了的感覺，所以現實生活中李蘭迪非常苦惱，對於自己的體重她非常在意，曾經有訊息稱她將體重從105斤降到95斤，可見她毅力還是非常厲害的。

至於她減肥的祕訣，她自己在節目中也有爆料，那就是積極運動、控制飲食。短短的八個字雖然說起來非常簡單，但是真正做起來卻沒有那麼的容易。單單就控制飲食這一塊，李蘭迪坦言，她在減肥的那段時間就只吃水果，尤其是晚上，她不會吃一些高熱量的東西，都會用一些水果來代替，比如蘋果、火龍果、櫻桃、梨子等等，這些低熱量的水果完全能夠遏制體重的增長，最終在1個月的時間成功由105斤降到50斤。

除了控制飲食之外，多運動也是減肥的一項重要環節，據瞭解，李蘭迪在減肥期間，每天都會用上大約3個小時的時間來做運動，只有長期堅持，才能達到減肥的完美效果。