夏季常備防暑藥
夏季常備防暑藥,中暑俗稱暑熱,是由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多引起的疾病。夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分,要保持體內有足夠的水分可以消耗,看看夏季常備防暑藥。
夏季常備防暑藥1
藿香正氣丸(水、散):這三種劑型的功效及藥理基本相同。主要成分為白芷、陳皮、半夏、厚朴、茯苓、大腹皮;丸、散中還有白朮、桔梗、甘草;水劑中有紫蘇葉油、甘草浸膏、蒼朮。它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季,外感風寒的患者用此藥最為受益。
人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效,是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道管蠕動,緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
十滴水:主要成分有樟腦、大黃、生薑、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功能。現代醫學研究認為,它主要用於治療中暑引起的各種症狀。同時,它還可外用治療痱子或輕度面板損傷。
六一散:由兩味藥組成,即滑石和生甘。具有清暑利溼、保護胃腸之功效。對於心煩口渴、小便短黃或吐瀉者有良好效果,但陰虛、內無溼熱者及孕婦忌用。
暑症片:具有祛暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功能,多用於中暑昏迷的急救,甦醒後即可停藥。因其含有中成藥細辛、皁角等成分,也可將片研成細末置於鼻腔內。但此藥孕婦忌用。
1、不宜多吃冷食
夏天的時候,因為天氣較為炎熱,所以冷飲等寒涼的食物就非常的受歡迎,在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸裡的停留時間,影響人體對食物營養的.吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。
2、空調不宜開得太大
夏天的時候必不可少的空調我們也需要注意,空調最好不要開太大,空調能給人帶來舒適的環境。但如果室內外溫差太大,人對室內外溫度變化難以適應,容易“感冒”。而且如果室內外溫差太大,不注意室內通風換氣,會使室內空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時,就容易患病。
夏季常備防暑藥2
夏季防暑降溫措施有哪些
1、要多喝水夏天天氣炎熱一般人員每天喝1、5至2升水,高溫作業人員每天喝3-5升水,還要多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、夏天感到炎熱的時候可以多用溼毛巾擦拭面板,這樣可以起到降溫的作用,或者說多喝水也是一樣的。要注意一點身上全是汗的時候千萬不要洗澡,要把汗水擦乾然後用溫水洗澡
3、夏季的時候多吃些含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都是可以用來補水的食材
4、保持充足的睡眠可以預防中暑
夏季防暑降溫小妙招
1、多喝水,在夏季最好少飲酒多喝水,因為酒精會導致身體缺水,而白開水,礦泉水或低糖汽水可以更好的補充身體的水分,必要時可以在水裡加一點食鹽,可以防止人過多流汗導致虛脫。
2、涼水衝手腕。每隔幾個小時可以使用自來水衝手腕5~10秒鐘,因為夏季血液溫度也比較高,而手腕是動脈流過的地方,用水衝可以降低血液溫度。
3、吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季節。多吃苦瓜可以防暑降溫,如果實在不喜歡苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以補充水分才可以降溫,但是注意的是剛從冰箱裡拿出來,西瓜最好放置一會再吃。
4、少吃多餐。身體只要代謝食物就會產生熱量,吃得越多熱量也就越多,所以要少吃多餐,而且儘量少吃高蛋白的'食物,因為高蛋白的食物代謝時產生熱量尤其多。
5、多喝菊花茶。夏季天氣炎熱,人們更容易上火,這時候喝一些菊花茶不僅可以降溫洗腦,還可以補充身體裡的水分。
6、避免劇烈運動。劇烈運動會導致人體溫度升高,流汗增多。
7、掛溼窗簾,將窗簾打溼,這樣蒸發的水分隨著風吹入,室內清涼宜人。
8、多洗臉天氣也很熱,人就容易流汗,這時候沒事就用涼水洗洗臉,不僅可以保持身體的清爽,還可以防暑降溫。而且洗臉後明顯感覺溫度降得比較多,人非常舒服。
夏季防暑藥品有哪些
第一、藿香正氣水與十滴水,主要以芳香化溼,祛暑解表的中藥為主,能夠緩解高溫狀態引起的頭暈、噁心、發熱、腹痛、腹瀉等症狀。
第二、口服補液鹽,裡面有葡萄糖、氯化鈉與氯化鉀等電解質,能夠補充丟失的能量以及電解質。
第三、如果出現明顯的發熱,可以應用布洛芬或者對乙醯氨基酚,能夠有解熱止痛的作用。對發熱、頭痛等症狀有比較好的作用,另外這兩種藥物也可以適用於兒童。
夏季防暑注意事項
1、不要用冷水洗澡
特別是在天氣炎熱的時候,有一些年青的朋友總是想著自己身體好,愛用冷水進行降溼處理,實際上這是對身體不好的。
2、運動後不宜立即沖涼
夏天的運動本是一件好事,有利於身體的健康,但是,如果運動後時間不夠還沒有休息好就沖涼的話,對身體也不好。
3、不宜過多貪吃冷飲
冷飲是夏天很多大小朋友的最愛,諸如冰鎮西瓜、冰淇淋等,但是一定要有個度,不可過量食用,否則容易引起腹瀉等身體疾病。
4、空調溫度不宜調得過低
天熱了,有些朋友吹空調,把室內溫度設定得太低,雖然身體當時感覺很安逸,但是時間長了肯定對身體不好,一般而言,空調的溫度不要設得過低,以不低於25攝氏度為宜。
5、風扇不要對著吹
風扇的風應該來說比空調更要軟和一些,但是也不能夠一直對著風扇吹,應該讓風扇處於搖擺狀態。對著吹風不僅易感冒,還會引起關節炎等疾病。
6、要注意通風
自然風是最好的,所以,在夏天的時候,如果是有一點風的話,可以把窗戶開啟,讓空氣流通的同時還可以讓溫度降下來。
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