夏季再熱也別這樣降熱防暑
防晒少用霜
夏季出門有很多的防晒措施,帶遮陽帽、打遮陽傘、穿淺顏色的衣服、戴墨鏡等,雖然效果不怎麼佳,但總比裸晒好些,而重要的防晒霜就少用或者不用了,孕婦本身面板比較敏感,易受刺激,而防晒霜中多多少少的含有鉛物質,因此少用為好。
不衝冷水澡
夏天衝冷水澡是很多人的首選,快且舒服的降熱方式,但是孕媽媽最好不要衝冷水澡,冷水澡會使人體毛孔迅速閉合,熱量停留體內不能散發,而孕婦沖涼更容易導致四肢無力,感冒多有發生,最重要的是因為長時間的冷水刺激會導致孕婦毛孔和血管緊縮,胎兒的供血會突然性的減少。
忌用清涼油
清涼油在夏季是比較常用的東西,治療蚊蟲叮咬,塗抹上去又清涼,但是作為孕媽媽最好不要用,風油精的主要成分之一樟腦具有一定的毒性,可能會傷害到胎兒的神經系統了,風油精雖然是外用藥,但是也會逐漸滲入體內影響胎兒。
三伏天裡孕媽媽飲食更要做到規律,以溫軟易消化的食物為主,儘量清淡營養,生冷食物儘量少吃,新鮮水果蔬菜不能斷,空調和電扇可以吹,但切忌不能直吹,時間不能太久。
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