產後坐月子可以刷牙嗎
一、月子裡能刷牙嗎?
刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法,進食後,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內就會滋生出細菌,從而引發牙周炎,這不僅影響牙齒本身的健康,還可能成為潛在的病原菌的隱藏處,身體抵抗力減弱時,就會引起全身感染。產後要保護口腔的清潔衛生,特別產後常吃油膩、高蛋白的飲食更要注意,每次飯後要刷牙。刷牙要選用軟牙刷,不要橫向刷,要縱向仔細地清理齒間積食。如果不刷牙,反而會引起牙周炎、牙齒鬆動甚至脫落。所以月子期間是可以刷牙的。
二、坐月子期間該如何刷牙?
新媽媽在月子裡一定要堅持每天刷牙,只要體力允許,產後第2天就應該開始刷牙了,最遲不要超過產後第3天。下面向新媽媽推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法:
產後3天內最好用的指刷法
指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒鬆動的作用。
具體的操作方法為:先將右手指清洗乾淨或者用乾淨的紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭,然後再用食指按摩牙齦數遍。
用牙刷前先用溫水將它泡軟
新媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣,每天臨睡前和早上各刷1次;用餐後要及時漱口,如果能用藥液則其效果是最理想的;飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西了,特別是甜點;如果新媽媽有吃夜宵的習慣,則應在吃完宵夜後再刷一次牙。
需要注意的是,新媽媽在用牙刷刷牙時一定要用溫水,而且動作要輕,否則很容易傷害牙齦,甚至引起出血。
刷牙的方法
新媽媽在刷牙的時候要注意刷牙的方法,不能“橫衝直撞”,也不要橫刷,應採用豎刷法。上牙應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面則上下來回刷,而且裡裡外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
藥液含漱
將中草藥浸泡或煎煮後漱口。可將細辛1克、陳皮6克加沸水浸泡,待水適宜後去渣含漱,含漱後15-30分鐘內新媽媽不要漱口或飲食,以充分發揮藥液的清潔、消炎作用,從而更好地防治產後新媽媽的口臭及牙齦腫痛等疾病。
月子裡的新媽媽身體比較虛弱,身體的新陳代謝正處在調整的過程中,對寒冷的刺激也比較敏感,因此,月子裡的刷牙漱口也應與平時不一樣,要注意講究方法。
-
蛋龜的品種簡介
“蛋龜”這一名稱的來由,是出自於它的外形酷似一枚蛋。這樣的一個俗稱所對應的科學名稱是“動胸龜科”,因其腹部有可以活動和閉合的腹甲而聞名於世,而該科下屬涉及到2個亞科和4個屬,包括一些種類所細分的亞種。其中不免要說到麝香龜和泥龜,麝香龜因其受到威脅時,能散...
-
夢見梨落了滿院子
這兩天的你頗能發揮引人注目的手腕,似乎走到哪兒都蠻顯眼突出的。但要注意別將活力用錯地方了,隨意將個人的情緒發洩到別人身上。變成往家人、情人身上發洩,而顯得任性不講理。到寬廣一點的公園去散散心多少可舒緩一下囉。將房間的擺飾小小改變換個樣子,格子花色的...
-
已婚的女人夢見掃院子意味著什麼
一、夢境解析夢見掃院子,守住你現有的東西,等待風暴過去,留得青山在,不怕沒材燒,這兩天確實是個混亂的時刻,但不代表世界未日,你也不要過度擔心緊張,因該在這時發揮你的長處,堅守你的現在的事物,別人就難以去傷害你或影響,等候時機,利用這段時間好好思考自己未來,會有新體悟...
-
做夢換房子是什麼意思
做夢換房子的夢境解析做夢換房子,基礎運佳,預示近期夢者的運勢不錯,你的工作可能會有很大的發展,事業可展鴻圖。不同的人做夢換房子的夢境解析出行的人夢見換房子,遇水小心,平安返家。懷孕的人夢見換房子,生男,母體虛弱,春季生女。戀愛中的人夢見換房子,有小人破壞,能堅定...