減肥茶的原理是什麼

減肥茶的原理是什麼，生活中很多人女性都想擁有苗條的身材，但是往往卻事與願違，總是長出很多肉肉。減肥逐漸成為社會的熱門話題，市場上也出現了很多減肥產品，其中減肥茶就很受大家關注。接下來我們看下減肥茶的原理是什麼。

減肥茶的原理是什麼1

綠茶減肥原理：

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

荷葉茶減肥原理：

荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色，早在明朝，《本草綱目》中就有荷葉升發陽氣、去脂瘦身的記載。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

烏龍茶減肥原理：

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。在烏龍茶裡再加入點生薑的話，其減肥去脂的效果更加明顯，還能提高身體的免疫力。

決明子減肥原理：

清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。

中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較溼、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多餘的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便祕，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

哪種減肥茶效果好

1、黑茶減肥效果好

黑茶是一種減肥效果良好的'茶葉，它能抑制人體腹部脂肪的堆積，也能分解人體內多餘的脂肪，經常飲用能起到良好的減肥效果。黑茶是用黑麴菌發酵成的一種茶品，它含有特殊的普諾爾成分，這種物質是消除脂肪的關鍵所在。

2、吉姆奈瑪茶減肥效果好

吉姆奈瑪茶減肥效果好，這種茶品有著糖殺死之稱，人們飲用它以後再吃糖，根本不會感覺到甜味，人體對糖份的攝入量也會明顯下降，人體內脂肪的轉化率也會隨之降低，從而就起到了不錯的減肥作用。

3、荷葉茶減肥效果好

荷葉茶也具有不錯的減肥作用，它能消耗和分解人體內的脂肪，也能排除人體內的多種毒素，平時堅持飲用荷葉茶不但能減肥，還能起到不錯的美容功效，會讓人們的面板變得越來越好。但是在用荷葉茶減肥，是有一些地方需要注意，第一點就是要泡濃茶，第二點則是在空腹時飲用，如果注意這兩點，是很難看到荷葉茶減肥效果的。

減肥茶的原理是什麼2

怎樣才能選擇合適的減肥茶呢？

專家認為：

輕度肥胖：只要每天按時服用自己喜歡的茶葉就可以了。

中度肥胖：可以選擇具有減肥效用的茶葉，如鐵觀音、普洱茶、茉莉花茶等。肥胖控制不理想：可用五花茶、天雁減肥茶。

重度肥胖：可選用寧紅減肥茶、輕身降脂茶、春風減肥茶等。不管何種程度的肥胖，減肥茶治療只是一個輔助手段。

真正的減肥還是要靠節食、運動，以及必要時使用藥物。

1、荷葉茶功效：清熱利溼，減肥健胃。

方法：取荷葉洗淨後，切碎晒乾(以葉大、完整、色綠、無斑點者為佳)，每天取lO克泡菜飲服。

2、山楂茶功效：消積，減肥，降壓，去脂。

方法：取鮮山楂l0枚，搗碎加糖30克或山楂花310克，水煎代茶飲。

3、保健美減肥茶功效：利尿除溼，降脂降壓，減肥。

方法：茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、六神曲、夏枯草、炒二醜(黑白醜)、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香，共研粗末，每次用612克泡開水當茶飲，每療程15天。對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

4、減肥茶功效：利溼除脹，減肥消積。

方法：鮮荷葉100張(晾乾)，生山楂、生茁仁各l000克，陳皮500克，四味研細末混勻，分成l00包，開水泡飲，每晨1包。

5、葛花橘皮茶功效：化痰行氣，減肥醒酒。

方法：葛花50克，橘皮40克，搗羅為散，以沸滾開水沖茶飲用。

6、槐茶功效：祛風滑腸，減肥降壓。

方法：取嫩槐葉2.5公斤，蒸熟，為片，曝幹，搗爛為末作茶。每日煎如茶法，隨時飲用。

7、桂花茶功效：祛風散寒，減肥。

方法：取桂花12克，焙乾為末，乾薑6克，生甘草4克。以上為末，和勻，加入鹽少許，泡茶喝。

8、玉米鬚茶功效：利尿消腫，減肥化痰。

方法：取玉米鬚100克，洗淨後，加500克水小火煎煮半小時，靜置片刻，每日分數次作茶飲。

9、茼菊減肥茶功效：祛風化痰，減肥。

方法：取鮮茼篙、菊花各100一150克，水適量，做茶飲。

減肥茶的六大禁忌：

1、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的'未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

5、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

6、晚上喝茶

晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。