中醫減肥“五位一體”全套瘦身法

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中醫減肥“五位一體”全套瘦身法，做個身材苗條的性感女生，少不得要減肥瘦身，於是飲食減肥運動瘦身忙的不亦樂乎，在百忙之餘，不妨試試中醫減肥，下面分享中醫減肥“五位一體”全套瘦身法。

中醫減肥“五位一體”全套瘦身法1

五位一體瘦身原理

五位一體瘦身方法，是一種以中醫理論為基礎，集食療、磁療、耳療、臍療和足部排毒貼為一體的綜合性瘦身方案。

1、食療。是運用一種綠色、健康、營養的瘦身食品，與胃酸和食物中的脂肪產生皂化反應，形成碳水化合物，隨消化道、體液排出體外，從而達到瘦身效果。

2、磁療。利用旋磁儀器的動磁變頻效應，與人體的磁場產生巨大的磁共振，達到加速血液迴圈和氣血執行，調整陰陽的作用。

3、耳療。又叫磁珠耳壓，在人體的耳部利用磁珠進行強刺激而達到美容、瘦身的目的。耳的外形與人體在胚胎中十分相似，並且人體各個器官在耳部都有相應的穴位，所以說是微型的濃縮體，根據反射區痛感的.強弱，即可知道是處於健康或者是亞健康狀態。

4、臍療。臍周學位大豐富，位於腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，陰屬寒，寒則凝。在臍部消脂瘦身具有反應快、療效好的特點。應用瘦身按摩膏和緊膚露，配合中醫穴位療法和美體師的按摩，達到瘦身效果。

5、足部排毒貼。人體雙足共有64個反射區，若通過反射區，對應排毒，可有效調理相應的臟腑功能，治療肥胖、頭痛等病症，並可調節內分泌，促進新陳代謝。由多種植物精華製成的粉末狀排毒貼，可有效排出體內的毒素，促進體內新陳代謝。

有這一整套的減肥迴圈作戰方案，還怕減肥不成功，身材不苗條麼。只要你肯堅持，就沒有什麼不成功的。

老中醫瘦身湯

採用美麗玫瑰來泡茶，不僅能夠養顏美容，而且對於瘦身很有幫助，幫助燃燒身體內多餘的脂肪，長期喝下去不僅能夠減少身上的脂肪，而且對於身體健康很有幫助。

材料：貢菊、玫瑰、優質荷葉、優質山楂、寧熟決明子等。

泡飲方法：

直接把所有材料放入杯子中，直接加入沸水用杯蓋蓋好，等到15分鐘之後直接飲用，最好在飯前飲用，這能夠幫助瘦身。

三花減肥湯

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，

製作方法：把上面所述的這幾種材料晒乾，直接研磨成碎末，堅持每天用開始沖泡，連續喝三個月，相信有很好的效果。

荷術湯

材料：荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，

製作方法：把上面所述的材料一起放入鍋中，加入適量清水直接煎煮，這對於減肥很有幫助。

剛剛我們給大家介紹的幾款都是比較有效的'減肥湯水，這些都是比較健康的減肥方法，但是這些的減肥效果也是比較緩慢的，所以我們應該慢慢來的。

中醫鍼灸減肥

鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

鍼灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

鍼灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。但也存在個體差異，客觀地說，有些人用鍼灸減肥的方法效果不明顯，對於有效的人來說，鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那是不現實的。

鍼灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者儘管去了正規門診，還是沒有達到目的?那是因為沒有了解鍼灸減肥的.一些要領。

其一，鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者，此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

第二，鍼灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

第三，鍼灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用，調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程，所以鍼灸減肥，停止之後不會很快又發胖。鍼灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

第四，中醫鍼灸減肥不主張飢餓療法。與眾多減肥方法不同的是，在鍼灸減肥的過程中，不強調過分的控制飲食，特別不主張採取飢餓療法。

因為過分節食後，重則可能導致厭食症、造成消化器官功能障礙、產生嚴重後果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，患者會繼續增胖，甚至可能比以前更胖。鍼灸減肥的最大優勢也就在這裡。

中醫鍼灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。鍼灸之所以減肥有效，就在於它的原理的科學性：

首先它有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，鍼灸打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，所以達到減肥目的。