打網球的都是什麼人
打網球的都是什麼人,網球是一項貴族運動,技術動作優美,操作講究技巧,學習難度較高,不過一旦上手就會上癮,這就是網球運動的魅力,下面來看看打網球的都是什麼人。
打網球的都是什麼人1
從事業餘網球事業的三類人
第一類:就是善於陪打的人,這類人網球技術還可以,能夠很好的控制球,將網球很輕鬆的擊打到對方舒服的地方,一般會陪一些企業高管或者機關領導打球來賺取相應的報酬。
第二類人那自然就是教練了,不但可以打球,而且有很強的教授學員能力,當然網球打的好不代表網球就教的好,有一句話說的好“學習別人的經驗那是知識,自己悟到的是智慧”我相信一個有智慧的教練員一定是一個好的教練員。所以第二類就是很擅長教授學員的優秀教練員了,有悟性那自然就懂得因材施教了。
第三類那就是管著前兩位的人了,也許沒有很好的網球技術,但是他創造了條件,提供了平臺。也就是網球俱樂部的創造者,俗稱:“老闆”在中國這樣的俱樂部比比皆是。
一、網球運動對少年兒童階段人群的影響
1、網球運動能夠激發少年兒童的運動潛能
2、網球運動使少年兒童形成好的生活學習習慣
3、網球運動能夠培養少年兒童正確的興趣愛好
二、網球運動對青年階段人群的影響
1、網球運動能夠提高青年人身體的.反應速度
2、網球運動能夠增強青年人身體的力量
3、網球運動能夠提高青年人的個人素質
三、網球運動對中年階段人群的影響
1、網球運動增強中年人身體的柔韌性
2、網球運動可以放鬆中年人緊張的工作和生活
四、網球運動對老年階段人群的影響
1、網球運動可以豐富老年人的業餘生活
2、網球運動對老年人體質的促進作用
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網球運動好處
一、打網球可以鍛鍊下肢
打網球的時候看著好像是手挺累的,其實腿部的鍛鍊是更大幅度的,網球運動很鍛鍊下半身的,尤其是健美小腿,同時,打網球對塑腰很有好處呢,這一點本人深有體會。女子業餘網球愛好者運動的強度並不大正適合健身強度。
網球健美小腿的原理在於,它可以幫助你肥肉縮緊看上去很瘦。網球一週打1~3次每次一小時是最好的,如果打得頻繁了,會長肌肉。練網球的話可以配合快走運動,可以放鬆肌肉而不容易長肌肉。
二、打網球能培養節奏感和協調能力
網球是一項非常具有美感的運動,首先網球不需要用很大的力氣,而且能培養身體的節奏和協調能力。許多運動都不如網球那麼有氣質、風韻、美感。
三、打網球可以排毒養顏
運動的時候排汗是很難免的,打網球就更是一件費勁的事情了,打一會就會大汗淋漓的,出汗是一種非常好的排毒方法,並且主動出汗對於保健身體效果很好哦。
打網球有什麼好處已經說完了,其實對於想要鍛鍊的`人最好是可以嘗試不同的運動,這樣身體的鍛鍊才可以更全面的。
用過重的拍子是十分容易得“網球肘”的,得網球肘的人,主要原因是動作有問題,發力過程有問題,建議可以找高手教練請教,另外拍子過重、手柄過粗、手柄過細都是造成傷病的因素。
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網球運動的好處
1、強身健體,增強體魄
現代人由於成天忙於工作、學習和生活,大多數的時間在室內中度過,非常需要到室外進行一些戶外運動,網球是最好的選擇之一。網球運動能改善血液迴圈系統,消耗多餘熱量,提高心肺功能,增強人體免疫能力,提高抗病能力和病後康復速度,達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
2、提高人類的綜合素質
網球影響著人類的思想和行為,任何一種文化都有一種價值取向,規定和引導著人類所追求的目標,通過網球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網球文化所要求的思想模式、道德規範、行為準則有機地融為一體,以提高其綜合素質。
3、時尚的運動之一
網球運動很適合都市人群,一般人看來,網球是一項紳士運動,打網球者經常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿,具有超生活理念的機關幹部、白領階層和高校大學生們,把打網球當作一種時髦。所以隨著生活水平的提高,人們健康意識的加強,有越來越多的.人蔘與到網球時尚運動中來。
4、網球文化使人終身受益
網球運動不受年齡和性別的限制,年輕人可以顯示他們優良的'身體素質、強勁的力量和快速的奔跑;少年兒童在愉悅中打網球;中年人及老年人可以根據自身的身體、心理、生理條件,進行適宜的運動。
由於網球運動的運動量和運動強度的可調控性和趣味性,可快可慢、可張可馳,使得參與者以飽滿的熱情在不知不覺中運動量達標。網球運動隔網對壘,避免肢體碰撞,減少了不必要的傷害。
5、培養人誠實守信的優良品質
業餘活動中的網球比賽大多是無裁判下的信任制比賽,運動員一定要做到誠實,把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現,因此它造就人們的誠實品質。誠信品質的體現貫穿在整個網球活動的全過程,而網球活動也是最能體現一個人誠信品質的體育活動之一。
6、培養團結協作的精神
網球比賽是非常講究團結協作精神的一項運動,教練與球員之間,團體賽的隊友之間,雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有或者不斷完善的團隊協作精神。特別是在雙打比賽中,要做到配合默契,就要始終尊重和鼓勵夥伴。這種團隊協作精神將大大加強集體的凝聚力和戰鬥力。
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