一個人怎麼打帶繩的網球

一個人怎麼打帶繩的網球，網球通常在兩個單打球員或兩對組合之間進行，球員在網球場上隔著球網用網球拍擊打網球，那麼一個人怎麼打帶繩的網球？

一個人怎麼打帶繩的網球1

帶繩網球有兩種打法：

1、將無球的線的那端綁在固定物上，然後原地擊打網球。

2、將球綁在球拍的拍喉處，也可以如第一種方法一般開始練習網球。

發球中的“重發”：

（1）如果發出去的球碰到球網、中心帶或網帶，但落在界內，或在碰到球網、網帶或網繩後，在觸地前碰到接發球選手，或他穿著或攜帶的任何東西。

（2）如果在接發球選手還沒有準備好，球即發出或出現發球失誤。

硬體要求：

網球場地的佔地面積長不小於36.6米，寬不小於18.3米。在這個面積內，有效網球運動場地是一個長23.77米，單打場地寬8.23米、雙打場地寬10.97米的長方形區域。球場兩側安裝的網柱用於支撐球網，網柱間距為12.80米。

網柱頂端與地面距離為1.07米，每側網柱的中點距地面的高度為0.914米。在網球場中，場地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的最大寬度可以達到10釐米外，其他所有場地線的寬度均應在2.5釐米到5釐米之間。

一個人打帶繩的網球的方法：將無球的線的那端綁在固定物上，然後原地擊打網球。

找一片空曠、平坦的`場地；向底座裡裝滿水/沙/泥土，直接放在地上就行了。然後把那個帶繩網球的另一端拴到那個訓練器上，然後把網球向上丟擲，在用網拍擊打網球。但是要知道怎麼好好的練習。一定要動，擊，把那個帶繩網球的另一端拴到那個訓練器上。

打球時把另一端綁在身體附近的重物或柱子上，然後解開線結讓線放鬆就可以。也叫訓練球，供新手練習用的，因為新手控球能力不夠，所以這種球是把一端固定在一個物體上，然後可以用此球練習原地擊球訓練。應該纏在重物上，在用網拍擊打網球。

打網球的技巧

握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙手握法，不同握法打出不同特點的球。不管用何種握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成90度。

這樣擊球時能將手臂乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。

一個人怎麼打帶繩的網球2

1比賽

網球比賽分為單打和雙打兩種形式.球員用網球拍將球擊過網,落入對方的場地上.每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去.就這樣一來一回,直到有一方將球打出界或沒接到球為止。

2發球

在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中,雙方球員輪流發球.發球員在發球前應先站在端線後,中點和邊線的假定延長線之間的區域裡.。發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。每局開始先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。以次類推。通常發球是將球向空中任何方向拋起,在球落地之前用球拍擊球;不過,也可以使用臂下發球。

3失誤

如果球落在對方發球區外，比如球出線或觸網,都稱之為失誤，發球員就要再次發球。落在邊界上的球算線上內。若發球兩次失誤，就叫"雙誤"，那對手就贏一分。如果發球員在發球時腳離開了原基線，也算失誤。要是發球觸網,但球仍落進了對方的發球區,則為重發球。

4局

每局的開始比分是0:0，第一分球記為15，所以，若發球員贏了這分球,比分就變為15:0，若接球員贏了這分球，比分就為0:15(冒號前面給出的是發球員的分數)。

球員的`第二分球為30，接下來為40(在歷史上,這些數字代表1/4小時，即:15,30,45,但45後來改為了40)。若對方球員只有30或還少於30的話,那下一個球就能贏了這一局，因為每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽)

如果雙方球員都達到了40,此時稱為"局末平分"。隨著接下來的這一分,佔先的球員會盡力領先2分,以贏得這一局。同時，緊追不捨的對手也努力扳平分數又達到"局末平分",佔先的球員贏了下一分,也就贏了這一局。

5盤

如果對手落後至少兩局,那麼先贏得6局的球員就贏了一盤。但是，若這盤是6:5，那麼雙方就要再打一局。若佔先者贏了,即該盤比分為7:5，判佔先者贏得此盤。然而,若另一個球員把這盤扳平為6:6,那就由決勝局(搶七局)決定誰為勝者。

6賽

在3盤賽中,是先贏得2盤者為勝者,即為3盤2勝;在5盤賽中,是先贏得3者為勝者,即為5盤3勝。決勝局(搶7局)：在決勝局中,要本該論到發球的球員先發第一分球,對手接著發第2,3分球,然後雙方輪流發2分球。先得7分的球員若至少領先了對方2分,那麼他就贏了該盤比賽.每6分球和決勝局結束都要交換場地.不過也有例外，如果按照事先的約定，比賽採取長盤制。

則沒有決勝局，只有比對方多勝兩局才能贏得該盤比賽。在亞特蘭大的比賽中，澳大利亞的雙伍兄弟曾在半決賽中與對手戰成18：16的高比分。最終雙伍兄弟贏得了金牌.

7其他的規則

落在線上的任何球都算做界內球。

除了發球以外,觸網和觸網後又落入球場正確區域的球均有效。

球員在回擊球時,可把球擊在網和固定物周圍,甚至底於網的最上方。只要球最終著地在對方球場的適當位置，均為好球。

發球時,對方必須在球落地一次後,才能擊球.而其他時侯回球時,則可在落地一次或未落地時進行.

在每一盤的奇數局結束後,雙方運動員可以進行短嶄的休息,然後交換場地繼續進行比賽.

以下幾種情況發生時,均會被判失分:

1、球擊中身體

2、過網擊球

3、球員的手或身體的任何一部份觸網或過網.

8場地和器材

場地

20xxx年悉尼奧運會的場地是合成塑膠場地,這種場地反彈高,速度快.適合發球上網的球員。

一個用於單打的網球場是23.8公尺(78英尺)長,8.2公尺(27英尺)寬,再加寬10.97公尺(36英尺)就可用於雙打。球網將球場一分為二，所謂的發球線,就是在距網6.4公尺(21英尺)處的線。中間的網有91.4公分(3英尺)高。在悉尼,發球線將連上電子監測器來顯示何時有發球失誤。

球

一直傳聞要增加網球的尺寸,以便降低發球速度和延長比賽時間.然而,仍將在奧運會中用過的球做為標準尺寸::直徑在6.541和6.858公分之間,重量在56.7和58.5克之間.當球從254公分高處落在水泥地上,應該能夠反彈到134.62和147.32公分之間.

球拍

球拍沒有重量限定,但其總體不能長於73.66公分和寬於31.75公分。

9比賽形式

排名在前16位的選手稱為種子選手,並儘可能將他們合理分組,以使這些種子選手和那些來自同一個國家的球員在比賽中不至於過早相遇;

同樣按此原則選出雙打的前8名種子選手.象大多數比賽一樣,奧林匹克網球賽也是一種淘汰賽,一旦一場比賽失敗,就會被淘汰出局.除了男子和雙打決賽是最多打5盤以外,其他的所有比賽最多打3盤。在最終剩下的4組選手中,半決賽贏者繼續掙奪金銀牌,半決賽輸者掙奪銅牌。