孕媽媽怎樣進行乳房的護理

乳房不僅是女性美的象徵，當你成為孕媽媽之後，它還肩負著餵養寶寶的重任。所以，好好愛護乳房，為寶寶做好最佳的哺乳準備。

孕期乳房變化

正常情況下，自受精卵著床的一剎那起，隨著孕媽媽體內荷爾蒙的變化，乳房也會有相應的反應。這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。同時，妊娠期乳腺的發育程度也決定著乳汁分泌的多少。

整個妊娠期內，乳房會持續增長，甚至可以長大3倍。不過需要引起注意的是，如果發覺乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及面板潰瘍等，應立即就醫確診。妊娠中的急性乳腺炎及乳癌雖說很少出現，但也不可大意。

孕期乳房護理不當，除了會影響產後哺乳，還會在寶寶出生後開始“縮水”，鬆鬆垮垮耷拉下來，影響孕媽媽的美觀。因此，一定要加強孕期乳房護理。

孕媽媽如何護理自己的乳房

1.合適的胸罩不能少

無論乳房以前如何堅挺，都必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。在選擇胸罩時，尺碼一定不能太小，否則會壓迫乳房，影響乳腺的正常發育；也不宜太鬆，以免起不到效果。

2.塗油按摩

孕媽媽可以選購一些適合孕期使用的護膚油，既保護面板又減小摩擦力，每天用手輕柔地按摩乳房．可促進乳腺健康發育。

3.保持清潔是關鍵

孕期要經常清洗乳頭，用橄欖油、麻油、豆油等植物油或液狀石蠟等礦物油塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用熱水洗淨。

4.乳頭凹陷要糾正

乳頭如果內陷，出生後的寶寶會含不住，乳汁也就沒法吸出來。為此，妊娠七八個月後每天用一隻手的手指壓緊乳暈兩側，另一隻手將乳頭輕輕向外提起，也可以在乳頭兩側和上下輕輕推動，將乳汁擠出。