產後護理不當易惹三宗罪

●產後腰腿痛

一般情況下，到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部痠痛加劇。

但這種情況，新媽們在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化，是可以恢復的。如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。當然了，如果沒有好的話，那可是要再點到醫院檢查的哦。

●容易尿失禁

雖然，一般孕晚期的時候由於子宮及胎兒的壓迫，很容易出現尿失禁麻煩，但如果新媽們在坐月子期間不加以注意的話，這種問題也是會存在的。

這種情況尤其是當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。所以，建議新媽們在坐月子期間應避免過早勞動，應注意預防便祕。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。這樣就可以極大避免這種情況發生了。

●容易再次懷孕

產後新媽們也是需要做好避孕措施準備的哦。因為產後新媽身體恢復的同時，排卵也恢復了，如果此時性生活以為沒有必要避孕的話，那可是很容易讓你才產後就立馬懷孕的哦。

這也是很多人的誤區。很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思諮詢醫生，結果產後沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。因此，建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。