火龍果美容又減肥的四種吃法

1、火龍果汁

火龍果可以榨成汁進行飲用，做法並不複雜，把火龍果剝皮，切塊後加入到榨汁機中，加入適量的水榨成汁。火龍果汁適合在早餐時飲用。也可以在飢餓的時候飲用，不但可以補充營養，還有瘦身的作用。火龍果汁的熱量很低，是非常值得推薦的瘦身飲料，特別是對於預防和緩解便祕的效果非常好，如果你平時經常出現便祕的話，那麼喝點火龍果汁是很有幫助的。

2、火龍果蝦仁

想要通過吃火龍果來減肥的話，小編向你推薦一款食療，火龍果炒蝦仁。先準備一百剋剋蝦仁，兩百剋剋火龍果、適量的楊桃、香芹和鹽。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽醃一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。

3、火龍果酸奶汁

準備一百五十克火龍果、酸奶1瓶、檸檬1個。火龍果切小塊後去皮待用；檸檬去皮後榨成汁；將檸橡汁倒入攪拌器中，再加入火龍果、酸奶拌勻即可，火龍果酸奶汁不僅喝起來的味道相當的香濃可口，而且可以美容減肥。

4、貴妃蚌炒火龍果

準備一斤貴妃蚌、三個火龍果、二十克油。貴妃蚌取肉清洗乾淨後，用鹽、味精醃製3-4分鐘；火龍果剝去殼取肉，切成塊，果殼洗淨留用；炒鍋上火，油燒熱，放入醃過的貴妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龍果肉輕炒，盛入火龍果殼裡。

功效：食用貴妃蚌炒火龍果在享受美味的同時，還能起到美容瘦身的效果。

以上介紹的這四種火龍果的吃法，不僅味道非常的好，而且能夠起到美容減肥的作用，平時生活中適量的吃點火龍果來補充營養，確實是非常有益健康的，而且火龍果的做法是有很多的，大家可參照上文介紹的方法來進行製作火龍果的美食。