孕婦為啥要少吃刺激性食物

孕婦應少吃刺激性食物

有些婦女喜歡食用帶點辣味的食品，如川菜等。這些刺激性食物用於做菜，可以起到促進食慾及血液迴圈的作用，但懷孕婦女是不宜食用這些刺激性食物的。

首先，辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，給胎兒造成不良影響。

其次，辛辣食物容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、可能引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至產生痔瘡。

再次，腸道發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此婦女在計劃懷孕前3~6個月就應停止吃辛辣食物的習慣。