女性當心這四個時期不能喝茶

女性當心這四個時期不能喝茶，很多人在平時都有喝茶的習慣，其實喝茶也是一種很好的養生方式，因為茶水中含有多種營養物質，多喝茶不僅可以排除體內的有毒物質，還可以促進腸胃的消化，現在分享女性當心這四個時期不能喝茶。

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1、生理期

女性在生理期期間，會消耗掉體內大量的鐵，而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質的吸收程度。

2、妊娠期

茶葉中含有較高比例的咖啡鹼，咖啡鹼會增加孕婦的尿量和心跳頻率，加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

3、孕婦臨產前

茶中的咖啡鹼會促使人體中樞神經產生興奮感，容易引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候體力不支，甚至造成難產。

4、更年期女性

更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺，有時還會出現心跳加快、易怒、睡眠品質差等現象，若再喝太多的茶更會加重這些症狀。

第一、月經期。

女性在每個月內都會接受月經的拜訪，在此期間可以適當的.喝一些暖宮活血的飲品，能夠幫助女性緩解痛經的症狀。但是在這個時間段內不建議大家喝茶，因為茶葉中含有大量的鞣酸，而這種物質會影響身體對鐵質的吸收，因為生理期本來就處於一種失血狀態，如果無法補充鐵元素就會引發貧血的問題。

第二、更年期。

很多女性可能在平時就一直保持有喝茶的習慣，甚至到了更年期時也會一直維持這種習慣。但是大多數女性在更年期內會出現脾氣暴躁，失眠多夢等各種不適症狀，在此期間如果仍然繼續喝茶，就有可能以加重更年期的不適。

第三、妊娠期。

喝茶是一種比較高雅的養生方式，雖然很多女性在懷孕期間也想要維持這種養生計劃，但是因為茶葉中含有一些咖啡因，在孕期飲用茶水之後就會加重心臟的負擔，甚至還有可能影響胎兒的正常發育。

第四、哺乳期。

為了自身和寶寶的健康，女性在哺乳期內儘量不要喝茶水，因為茶葉中所含的鞣酸會影響鐵質的吸收，並且會影響身體的血液迴圈，這樣就會影響乳汁的分泌，從而不利於正常的母乳餵養。

隨著生活水平的發展，越來越多的人開始注重自己的養生計劃。但是女性在一些特殊的時期內一定不可以喝茶水，包括月經期，更年期，妊娠期等。這樣不僅起不到養生的作用，還有可能適得其反，對身體的健康造成一些不利影響。

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女人不宜喝茶

一、更年期的女人也不宜喝茶。更年期的時候喝茶，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞哦。

二、懷孕的女人不宜喝茶。我們首先應該明白一個知識。一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，在懷孕期間喝茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，從而會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶為妙。為了您的寶寶更為了您，一定要記住哦。

三、來月經的女人不宜喝茶。女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。

而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。所以，為了我們的健康和利益，所以在經期大家就稍微停幾天吧。

四、哺乳的女人不宜喝茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液迴圈，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。為了您的寶寶的健康更為了您的健康，一定要記住哦。

好了，以上就是我們為您總結的`哪些女人不宜喝茶。您記住了嗎?希望您為了你的健康和利益，一定要記住哦。

哪些時期女性不能喝茶

1、每個月生理期降臨時。由於，此時經血會耗費掉不少體內的鐵質，因而女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐厚的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習氣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會阻礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收水平，因此在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期也不合適喝茶。普通濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會招致妊娠中毒症，因而最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而惹起失眠，假使孕婦在產前睡眠不夠，那可能會招致分娩的時分筋疲力竭，以至還會形成難產的狀況呈現，那就「代志大條」了!

4、剛消費完之後想親身哺乳的產婦也不宜喝太多茶。由於這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑止乳汁的分泌，形成奶水分泌缺乏。

5、媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的安康不利。

6、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會呈現心跳加快，因此脾氣不好、睡眠質量差等現象，若再喝太多茶更會加重這些病症，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，以免把身體給搞壞!