初冬幾種潤肺食品

蜂蜜、白蘿蔔等等。

初冬幾種潤肺食品1

蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之症，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水衝開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。

白蘿蔔《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺癆吐血”。《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

金橘性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的`小金橘，完全應該把它納入自己的日常水果單中。

初冬幾種潤肺食品2

蜂蜜加什麼潤肺效果好

枸杞蜂蜜菊花茶具有滋補肝腎、潤肺止咳、補益中氣等。體虛弱的人，非常適合應用，調節寒冷體質、性冷淡、便祕、失眠、貧血、面板不好等等。對於常見的慢性疾病及膽道的疾病都有治療作用，還有亞健康狀態出現的精神壓力大、全身不適、早洩、遺精、腰疼等亞健康都是治療範圍。

蜂蜜加什麼潤肺效果好一點

陳皮蜂蜜一起泡水喝具有潤肺止咳的作用，還可以促進消化，增加食慾。女性喝了還能美容養顏，在疲勞的時候喝上一杯陳皮蜂蜜水，還有提神和緩解疲勞的作用，同時對肝臟有也有維護的功效，還有助於保護心血管。

蜂蜜怎麼吃潤肺效果最好

蜂蜜具有止咳化痰、潤肺的作用，可治療咳嗽。如果是偶爾咳嗽，可以單獨用蜂蜜沖茶治療。對於嚴重的咳嗽，也可以用蜂蜜燉梨或燉蘿蔔。但是，咳嗽越嚴重，呼吸道感染性疾病就越多，咳嗽和痰的同時，也要注意做血常規和胸部X光檢查，如果有細菌感染，可以用蜂蜜配合藥物進行綜合治療。

什麼蜂蜜潤肺效果最好

蜂蜜都選擇產品上有很多，它的作用對於便祕有著很好的效果。不僅有著潤肺止咳的功效，還有潤腸通便，最好使用一些棗花，桂花蜂蜜會比較好，同時有一定的滋補作用，可以補氣養血，所以對於氣血精液虧虛的便祕患者更加適用。但也要達到一定的量，才起到潤腸通便的作用。每天可以服用2-3次，晚間睡眠也可以喝一次。有便祕的患者，避免腎臟刺激性的.食物。

蜂蜜配什麼潤肺

咳嗽有痰，可以喝蜂蜜水來調節一下。因為蜂蜜水具有潤肺清肺以及止咳化痰的功效，但是不建議喝濃度太高的蜂蜜水，（糖尿病患者不建議喝蜂蜜水）如果只喝蜂蜜水的話，效果不是很理想。可以搭配燉雪梨，一起服用效果更理想。情況嚴重的話及時就醫。

蜂蜜可以潤肺麼

梨和蜂蜜可以一起吃，蜂蜜最好晨起服用，這樣可以達到潤腸，使大便通暢，然而梨屬於良性，不能長期使用，可以每天服用一顆，這樣有利於清肺化痰，絕大多數食物配合起來沒有太多的禁忌，不要相信流傳的食物相生相剋，但也有少數可信，比如山楂，柿子不能和肉類同食，容易形成胃結石。

初冬幾種潤肺食品3

西洋菜是十字花科的植物，分水、旱兩種。水種的西洋菜長在五六寸深的池沼中，蔓延極廣。農人摘了它的嫩葉出售後，它仍然繼續生長，可供不斷摘取。初冬到春末這一段時間的西洋菜最為肥嫩，也最為可口。有一種“白骨西洋菜”，是西洋菜中的上品。旱種的西洋菜生長在田中，莖骨作深青色，味略苦，沒有水種的受歡迎。西方人將它作為可以生啖的菜蔬拌和在沙拉中，吃的'人都覺得十分鮮嫩可口。港、粵各地人士認為西洋菜味鮮性寒，街市中常年都有供應，它對清肺滋養有少許功效。

食法

1．用西洋菜和鮮鴨腎或幹鴨腎煲湯，便是粵菜中有名的“西洋菜鮮陳腎湯”。

2．西洋菜鮮陳腎湯中另加龍眼肉，味更清雋。

3．西洋菜與羅漢果煲豬肉湯，能潤肺化痰。

4．西洋菜煲鮮魚湯，也極為可口。

食療

西洋菜清熱。每逢春季旱季，很多人會出現內熱現象，如脣舌生疳、口腔內部起水泡，或牙肉浮腫、輕微出血，也有的鼻腔幹痛、內生小瘡，或是眼白微赤、入夜幹痛，甚至小便刺痛、人感睏倦。諸如此類的現象雖無正式的病狀出現，但足以證明此人陰虛火旺，可能是因為勞動疲乏、睡眠過遲而出現內熱。可以用西洋菜、胡蘿蔔煲湯，作為飲料，有清熱的功效。還可以依照下列方法配合煲湯：(一)口腔熱患，可在西洋菜、胡蘿蔔之外另加番瀉葉八分，飲後可以通暢大便、清淨腸胃。(二)鼻腔熱患，可用西洋菜、生藕、蘆根三味煲湯，可清肺熱。(三)因熱重而引起頭昏疲乏者，可用西洋菜加明天麻二錢、嫩鉤藤四錢，三味一同煲湯。

西洋菜清肺。西洋菜能清肺熱已是家喻戶曉，但是想靠西洋菜來療治肺癆病，那是不可能的事。西洋菜只是在肺病治療期間與不同食品配合煲湯作為飲料，具有清肺熱的作用而已。

食話

西洋菜是一種外來蔬菜，明代的《本草綱目》和清代的《本草備要》中都沒有記載。莊兆祥在《嶺南採藥錄》中說“西洋菜原是百年前由歐西輸入日本的菜蔬”，由此可見此菜傳人港、粵等地也只是百年左右的事。

西洋菜傳到中國後，在香港出現了一個久為流傳的故事。說是若干年前有個葡萄牙籍的海員因患肺病，被船主遺棄在香港、澳門間一個絕無人跡的孤島上，島上盛產水草，海員肚餓的時候便吃水草充飢，結果此人竟得以不死。後來有人把這種水草移植到了澳門，澳門的葡萄牙人向來被稱為西西人，因此此菜就被稱作西洋菜，人們也認為這種菜是西西人帶來的。現在《廣州植物雜誌》和《生草藥實用撮要》對西洋菜均有記載。此菜在街市的售價很平，已成為平民大眾喜愛的清熱蔬菜了。