吃榴蓮上火可吃幾個山竹來緩解

.　　榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”的美稱。但是再好的東西也並非人人適合，過量食用榴蓮，可能會誘發血壓高等嚴重後果。

40多歲的黃女士，前不久和丈夫去泰國旅遊。一週愉快的旅行回來，黃女士發現自己在工作時怎麼也打不起精神，一到下午就頭暈頭痛犯困，到了晚上卻又在床上輾轉反側難以入眠。起初，黃女士認為是自己休假一週後迴歸緊張的工作不適應，沒有太在意。可是頭痛、失眠的症狀越來越嚴重，持續的時間越來越長，黃女士趕緊前往南京市中醫院的鍼灸科就診，一量血壓竟然高達160/90毫米汞柱，這使平時身體素質向來不錯的黃女士吃了一驚，這血壓怎麼就會突然高上去的呢？

原來黃女士到了泰國後，第一次嘗試了榴蓮後便愛上了這個俗稱“果王”的水果，旅行期間每天都要食用鮮榴蓮，夜宵還要再吃兩個榴蓮酥。回國後，雖然黃女士的丈夫總是對這個味道奇怪的水果嗤之以鼻，可是她每兩天就要買一個榴蓮以解嘴饞，一個榴蓮的淨重就在兩斤左右，都給黃女士一人吃了。黃女士停止食用榴蓮，並配合鍼灸治療一週後，血壓恢復正常。

榴蓮富含澱粉、脂肪、蛋白質、維生素以及鈣、鐵等微量元素，民間有“一顆榴蓮三隻雞”的說法，它具有補腎壯陽、去胃寒的功效。可是多食後，腸胃無法吸收，就會引起上火。黃女士就是因為使用過量榴蓮導致肝陽上亢，從而使血壓突然性升高。

榴蓮雖然營養豐富，但是其含熱量及糖分極高，500克就含有500千卡的熱量，所以，伴有高血壓、糖尿病、腎病和超胖的人群應慎食榴蓮，以免出現不適應症。中醫認為高血壓並不是單純的血壓升高，多種內部因素都可致高血壓，容易發生高血壓危象，引發心血管疾病。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，所以便祕和痔瘡患者不宜食用。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹可以緩解，或者多喝些水幫助消化。