緩解姨媽痛喝它最有效
其實也沒有那麼嚴重了,大姨媽是一個女人的健康晴雨表,一個女人只要擁有大姨媽說明你還年輕呢,如果沒有了大姨媽或者是因為子宮被摘,就說明你已經處於衰老的處境了,那個時候才知道大姨媽是多麼的可貴。
何為大姨媽?
此大姨媽非彼大姨媽,當子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化,這個時候大姨媽就來了。
都說女人是連續流血一週還不死的生物,其實不然,正因為這一週的時間流血過多才要好好補補。
那麼大姨媽期間該如何補呢?
下面小編就推薦一款適合在大姨媽期間大補的飲品:蜂蜜柚子茶
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使面板紅潤細嫩,有光澤。
所需食材:柚子,冰糖,蜂蜜
具體做法:
1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘,反覆揉洗,把柚子皮刮下來,裡面的白色物質很苦,不太喜歡太苦的儘量颳得薄一些。
2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍,能去一些苦味。柚子果肉分離出來,可以用料理機攪碎,也可以用手擠碎弄散,這樣做出來會有果肉的口感。
3、柚子皮切小細絲,越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋裡,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小時左右,直到粘稠。
4、煮好晾涼,五六十度時把蜂蜜加入拌勻,涼後裝瓶放入冰箱冷藏。
這樣一款簡單又補的蜂蜜柚子茶就做好了,吃的時候用溫水衝著喝就可以。特別是在夏天的時候,大姨媽來了之後喝一杯蜂蜜柚子茶是最好不過的了。但是要注意,不要過度吃冰涼食物或者飲品喲。
-
反覆孕吐惹人厭 緩解招數學起來
正當我們想把懷孕的這個喜訊分享給其他人時,我們的情緒可能會由於孕吐的突然襲擊變得低落。為什麼一個這麼小的寶寶會引發這麼大的反應?這恐怕永遠想不清楚。發生強烈的孕吐反應時,因為不知道這嘔吐多久之後才會停止,我們可能還要在廁所“安營紮寨”。早餐吃餅乾如...
-
準媽媽如何緩解便祕和尿頻的症狀
多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果、五穀雜糧等。每天一定要喝足夠的水才能幫助軟便。保持運動習慣,即使到了懷孕後期,也要多花時間散散步。養成每天固定排便的習慣。鐵劑、維生素會讓便祕更嚴重,所以最好在餐後再補充。另外常常碰到很多準媽媽們,覺得頻頻跑廁所很不方...
-
高中心理健康教育方案10篇
為了確保事情或工作有序有效開展,我們需要提前開始方案制定工作,方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開,最終達到預期的效果和意義。那麼制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家整理的高中心理健康教育方案,歡迎閱讀與收藏。高中心理健康教育方案1一、活動理...
-
女人選什麼手機號碼好
女人最好的手機尾號:103、301、806、608、618、816女人選什麼手機號碼好1女人手機尾號103、301、806、608,不僅會暗中對他人動心,同時也能夠吸引許多異性,使自己的桃花運變旺。而且這幾組數字的隱蔽性很強,哪怕是枕邊的人也會對自己時刻保持的新鮮感,有一個幸福美滿...