早孕反應太厲害！吃什麼緩解？

孕吐究竟是怎麼回事？

約50%的女性在懷孕6周之後會出現噁心、嘔吐的症狀，這就是孕吐。孕吐讓許多女性的孕期過得十分痛苦，然而，孕吐的原因目前還沒有明確，科學研究發現，可能跟以下兩個因素有關：

1、人絨毛膜促性腺激素的升高。

2、孕酮增多。孕酮增多放鬆了子宮的肌肉，預防了早產，但也可能放鬆胃部和腸道，引起過量胃酸分泌，和胃食管反流病。

孕吐會對胎兒有危險嗎？

懷孕2個月正是寶寶智力發展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳顎等器官的分化，也均在3個月內形成。準媽媽由於妊娠反應出現營養不良，會嚴重影響到胎兒的發育。而且，如果嘔吐劇烈，還會造成體內大量離子的丟失，甚至出現脫水、抽搐、昏迷、黃疸等嚴重症狀，危害孕婦和胎兒健康，甚至造成胎兒死亡。

嚴重到什麼程度，需要看醫生？

1、進食即吐或無法進食超過24h；

2、嘔吐物中有粘液性泡沫或帶血；

3、尿量明顯減少，或者超過8h未排尿；

4、出現“失水”面容，即眼窩深陷、面色蒼白、面板乾燥；

5、體溫>38度；

6、超過12周仍然未緩解。

如果劇烈嘔吐之後，出現以上任何一種症狀，都要及時看醫生。

輕微孕吐，如何緩解？

1、想吃啥，就吃啥

早孕女性的口味都比較獨特，總是莫名地對某些食物和氣味特別排斥。這時候的飲食應該儘量個性化，儘可能地符合孕婦口味，比如孕婦喜食酸辣口味，這時就不要強求避免刺激性食物，只要是健康無害的食物，都可以讓孕婦食用。

緩解孕吐的食物，不一定要聽取別人的建議，因為能幫助另一個孕婦緩解孕吐的食物，卻可能是引起你噁心嘔吐的“剋星”。

2、發酵麵食+水果+姜

發酵麵食、蘇打餅乾、水果、姜都被證實有一定的效果，但也是因人而異。在不太抗拒的情況下，可以嘗試。

3、別亂吃“止吐藥”

維生素B6對緩解妊娠嘔吐有一定的效果，但是，孕婦每天攝入維生素B6的量不能過多，否則可致新生兒產生維生素B6依賴綜合徵。

可能有許多女性都不知道60年代的“反應停”事件，“反應停”是一種緩解早孕反應的藥物，因為效果比較明顯，當時有許多孕婦都使用過，然而，這些服用了藥物的媽媽們，卻生出了殘疾的寶寶，給許多家庭留下了慘痛的回憶。

提醒各位媽媽們，不要輕信市面上各種治孕吐的藥物。孕吐不適，還是應該諮詢醫生，用安全的方法緩解。