早孕反應厲害怎麼緩解
早孕反應:
是指在妊娠早期(停經六週左右),孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。
這些症狀一般不需特殊處理,妊娠12周後隨著體內HCG水平的下降,症狀多自然消失,食慾恢復正常。
早孕反應過重的後果
1.損害胎兒神經系統
早孕反應很重會導致孕媽媽食不下咽,如果長時間營養攝取不足,人體就會分解自身脂肪以維持正常的身體機能。但是脂肪有時分解不完全,就可能導致出現酮症酸中毒,從而損傷腹內胎兒的神經系統。
2.增加胎兒畸形概率
嘔吐、反胃等妊娠反應較重,會使孕媽媽吃進肚子裡的食物又立刻吐出來,長此以往就會導致孕媽媽營養不良,而鈣鐵等營養素攝取不足,就會增加胎兒畸形的概率。
早孕反應的原因
懷孕會讓準媽媽的身體出現一系列的變化,其中孕酮數量會極速增加,從而影響到準媽媽的消化系統,使吃進肚子裡的食物久久得不到消化,準媽媽就會感覺腹脹難受。
同時胃裡的消化液又會減少,導致食物消化不完全,從而使孕媽媽出現消化不良、反胃嘔吐、食慾不振等早孕反應。
早孕反應厲害怎麼辦?
一、少食多餐。
如果說在孕期嘔吐的特別厲害。那麼女性一定要記住,少食多餐,或者是分餐多吃。吐了再吃,吃了再吐,這只是一個迴圈。不管食物在胃中留的時間多少都會留下一部分營養成分。
二、多吃一些易消化的食品,清淡的食品。
而富含複合性碳水化合物的食物非常的多,你比方說玉米和小麥,當然還有新鮮的蔬菜,這些都有助於攝取營養和緩解早孕反應的狀況。
三、多吃薑。
或者是多喝一點薑茶,對孕婦來說也是非常有好處的,能夠有效的緩解早晨起來的噁心狀態。
四、多注意補充維生素b6。
當然可以在藥店購買維生素b6片。價格不貴,也非常的安全這個藥物能夠有效的緩解和減輕噁心。
五、放鬆自己的心情。
這也是能夠有效緩解早孕反應的一個方法。如果上面這些方法都不行,那麼建議你去醫院進行檢查,讓醫生給你做出進一步的診斷和治療。
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