用什麼方法緩解孩子的分離焦慮
很多媽媽產後休完產假就開始要上班了,這時的寶寶也差不多五六個月,對媽媽有一種特別的依賴,認定和自己最親近的人就是媽媽,一旦和媽媽分別就會產生害怕焦慮,沒有安全感,如果是年齡稍大的孩子對於和媽媽分離會有不同的表現,如感到恐懼、耍賴皮等,面對寶寶這些分離焦慮症狀,媽媽們要及時做好引導和思想工作,才能有效緩解寶寶的分離焦慮。
不要偷偷溜走
寶寶和媽媽分離時表現出的害怕哭喊,讓媽媽感到很心痛,很多媽媽不想讓寶寶哭鬧,會趁寶寶睡覺時或是不注意時偷偷溜走,這種做法是錯誤的,這樣會讓寶寶對媽媽信任度會降低,不知什麼時候媽媽才會回來,找到媽媽,這會對寶寶造成心理創傷。所以媽媽要和寶寶講道理,媽媽為什麼會離開,什麼時候會回來告訴寶寶,並給承諾會在什麼時候回來陪寶寶,給予孩子安全感。
情緒要放鬆
大人的情緒會影響孩子,孩子也會好的行為,同時也會模仿不良的行為,如果父母常有焦慮的情緒,長期如此寶寶也會跟著模仿,特別是媽媽在陪伴孩子成長過程中一定要放鬆情緒,在和寶寶道別出門前身體要放鬆,給寶寶一個大大的微笑,並愉快地和寶寶說再見,並快速離開,要用自己輕鬆愉快的心情感染寶寶,讓他安心。
簡短地再見
媽媽在出門與寶寶分開時,要記得和寶寶說“再見”,再加說什麼時候回來的承諾,讓寶寶形成一種期待,這樣可以有效緩解孩子的分離焦慮,也讓寶寶對媽媽產生信任要在和寶寶道別時千萬不要再說“媽媽會非常想念你”之類的話語,這樣反而會加深寶寶的焦慮情緒。
早早做好準備
媽媽在每天上班之前,可以先跟寶寶說好這件事,並且告知自己下班的時間,同時向寶寶承諾會在說好的下班時間裡回來,可以給寶寶一些鼓勵,讓寶寶產生安全感,事先做好心理準備,這對寶寶克服分離焦慮是很重要的。
寶寶對媽媽的依賴是非常強烈的,在剛開始分離時容易產生焦慮情緒,媽媽要適時、正確的引導,才能給予寶寶安全感,隨著分離的時間長了,寶寶習慣了以後,只要媽媽在承諾的時間段內回來,這樣都能有效緩解寶寶的分享焦慮。
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