孩子睡覺時開燈害處多
1、睡覺時開燈會對孩子的睡眠質量有影響。
科學家們通過研究發現,不管是哪一種的人工光源都會對人體產生一種十分微妙的光壓力,而這樣的光壓力如果長期存在,就會讓人特別是嬰幼兒表現出躁動不安以及情緒不寧,會導致很難成眠。
而且,如果長期讓孩子在燈光下睡覺,也會對網狀啟用系統有影響,會讓孩子每次的睡眠時間變短,並且睡眠的深度也會變淺,尤其容易驚醒過來。
2、睡覺時開燈會對孩子視力發育有影響。
長期在燈光下睡覺,對於孩子的視力發育是十分不利的。為什麼要在睡眠的時候關燈呢,其主要的意義就是為了能讓眼球還有睫狀肌得到一個充分的休息,如果說長期的暴露在燈光下睡覺,那麼光線就會對眼睛產生刺激並且是持續不斷的,這樣一來眼球還有睫狀肌就無法得到充分的休息。
這樣的情況對於嬰幼兒來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。許多研究證明,幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率。
3、小夜燈對於孩子的生長髮育也有著影響。
睡眠的質量對於孩子來說十分的重要,睡眠時孩子的生長在不斷的進行,良好的睡眠可以讓孩子的生長髮育更加的快速,而且對於孩子的智力和抵抗力也有著增強的作用。
但是,在睡眠時開著燈,有可能會讓孩子的睡眠質量不佳,並且當孩子睡覺時,會有一種生長的激素分泌,但是有燈光時,這種生長激素的水平就會出現下降,從而讓孩子的發育生長速度變得緩慢。
在夜晚亮燈睡覺,也會讓人體對於晝明夜暗的自然規律出現改變,會讓孩子的新陳代謝出現不良的影響,從而對孩子的生長髮育有危害。
因此,那些習慣於開著小夜燈睡覺的孩子,就要及時的改正過來。
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