都市白領謹防“保密焦慮症”

超六成講或聽過祕密

其實，白領們之所以焦慮，與“祕密”分不開。儘管我們每天高喊“尊重隱私”，但“我告訴你一個祕密，你千萬別跟別人講”彷彿像一道魔咒，總是牽引著我們的好奇心，總是放縱自己的耳朵去捕捉任何小祕密，接著又因為要守“祕密”而增添心理負擔。畢竟有些辦公室祕密知道比不知道還痛苦，因為它可能關係到你的前途，關係到老闆的私生活，關係到同事的隱私，關係到辦公室的政治……總而言之，都是一些“不能說的祕密”。

在搜狐社群關於辦公室祕密調查問卷裡，共列出“你曾經在辦公室裡聽過或者講過祕密嗎？”、“辦公室最常聽到的祕密是什麼型別？”、“哪一類的辦公室祕密會讓你感到不安、焦慮？”等六個問題。調查顯示：超過六成受訪者表示偶爾在辦公室聽到或講過祕密，而經常與祕密接觸的網友有23.86％，可見白領身邊“大喇叭”還不算太多。

祕密大多與鬥爭有關

而對於“辦公室祕密”之所以盛行，調查中列出4個具體原因：有鬥爭的地方就有祕密、人多嘴雜，好奇心的本能驅使、通過傳播祕密可以維繫同事感情、工作壓力太大，說/聽祕密可以解悶降壓。

那麼，究竟那些傳播祕密的人用意何在？比照選項或許能給白領一些啟示。調查顯示，“有鬥爭的地方就有祕密”以48.32%得票率高舉榜首，不難看出，有些祕密洩露出去其實是別有用心，耳朵們又能否做到“胸口掛算盤——心中有數”。

辦公室最愛揭人短處

“辦公室最常聽到的祕密是什麼型別”？一些網友跟帖說肯定是“辦公室戀情”，而結果卻“大錯特錯”。“揭別人的短處”以42.82%排名第一，選擇辦公室戀情的僅僅2.63％。

問及哪類辦公室祕密會讓你感到不安、焦慮時，選擇“公司政策調整（如薪酬、福利政策調整）”和“人事變動（如同事、領導離職等）”等的受訪網友過半，可見白領們為了保住”飯碗”還是會使盡法寶。

網友支招：

避免自己成祕密“主角”

面對辦公室祕密，如何應對？網友跟帖說，首先是要避免自己成為別人的祕密，儘量保護好自己的隱私。不在辦公室的洗手間、或者走廊等地談論私生活，要知道這些通常是祕密“高產地”。許多發生在辦公室的隱私也許正因為涉及到太多個人利益、充斥著不為人所知的慾望，隱私也更容易被當成手中可以利用的王牌，但是否打出這張牌就能成為最終的贏家，卻是一道值得白領仔細斟酌的難題。面對私隱必須堅持兩條原則：小心加密老闆的隱私；別把同事的隱私當把柄。

面對辦公室祕密，廣州五羊新城某公司工作的黃小姐說：“不參與，不評論，不作為判斷標準”。在辦公室裡，總會不經意聽到“小祕密”，多數是涉及同事，只能“聽完就算”，不要讓它成為自己的判斷標準，“僅保留10％做參考或自我提醒。”而在佛山上班的曾小姐說，如果有同感會參與評論，如果是說同事的祕密，說不定可以加深瞭解。相比之下，她還是比較關注公司制度調整或人事變動方面的小道訊息。

心理專家：

知道得越多，越會“被殺死”

“知道得越多，你被殺死的機會就越大”。廣州向日葵心理諮詢師胡慎之生動表述自己的看法。對祕密的好奇心人皆有之，一個人對祕密好奇心，很有可能來源於他在所處環境中缺乏安全感，從而想通過獲取越多祕密來得到對環境更多的反控感。有的是希望通過了解更多事情，獲得一份責任感。有的可能是做過一些心虛的事情，害怕涉及到自己的私隱而對祕密產生好奇。因此，對祕密好奇心越大，往往反映出此類人群的自我能力越差。

要擺脫這種“保密焦慮症”，首先要對自己有一個明確定位和認識，與其把過多注意力放在小道訊息上，不如踏踏實實，把精力花在提高自我能力行動上。當然，知道的祕密越多，意味著承擔責任越大，自然壓力也越大。往往有人就會忍不住把祕密說出口以此方式舒緩壓力。當祕密來到嘴邊時，請就此打住，先問問自己到底是為了什麼？提醒自己保守祕密是責任，分析祕密說出口後，會引來的後果。當然要徹底擺脫“保密焦慮症”，最直接的方法是拒絕接收祕密。