清秀吧秋食的知識
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![秋食山藥進補神仙之食]( "秋食山藥進補神仙之食")
秋食山藥進補神仙之食
秋食山藥進補神仙之食，山藥富含多種人體必需的氨基酸、澱粉及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵、碘等營養成分，且具有抗腫瘤、降血糖及改善更年期婦女症狀之功效。看看秋食山藥進補神仙之食。秋食山藥...
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![秋食“三白”緩解潤燥]( "秋食“三白”緩解潤燥")
秋食“三白”緩解潤燥
秋食“三白”緩解潤燥，秋燥是秋季最明顯的氣候特點，想要緩解秋燥，不妨從食物方面入手，秋季有三樣白色食物是應季佳品，那就是蓮藕、杏仁、百合粥，下面分享秋食“三白”緩解潤燥。秋食“三白”緩解潤燥1潤燥第一菜——蓮藕。...
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![中秋節會吃什麼食物]( "中秋節會吃什麼食物")
中秋節會吃什麼食物
1、月餅一提到中秋節，大家腦海裡第一個想到的就是月餅，因為在中國的傳統習俗當中，中秋節是必須要吃月餅的。以前月餅的口味比較單一，但是隨著飲食的發展，現在的月餅也是口味越來越多，比如網紅雪月餅，流心月餅，鹹蛋黃月餅，還有...
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![秋季養生粥食譜]( "秋季養生粥食譜")
秋季養生粥食譜
蓮藕排骨湯、肉醬乳酪焗烤茄子、銀耳大米粥等等。秋季養生粥食譜11、蓮藕排骨湯的功效作用也是很不錯的，尤其是秋季的時候，適當的食用，可以起到不錯的清熱消痰、補血養顏的保健功效。2、秋天要少吃一些蔥、姜、蒜、韭菜...
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![秋燥的飲食調理]( "秋燥的飲食調理")
秋燥的飲食調理
適當多飲些開水、淡茶、豆漿、牛奶以及蜂蜜等等。秋燥的飲食調理1入秋以後，雨水漸少，氣溫忽高忽低，氣候變得日趨乾燥。近日，很多市民致電記者熱線，有的說自己在不同程度上感到口、鼻、面板等部位有乾燥感，還有的人出現了口...
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![七旬老人食用秋葵食物中毒]( "七旬老人食用秋葵食物中毒")
七旬老人食用秋葵食物中毒
秋葵是家裡比較常作的菜，它的營養價值也是很高的，而且做起來簡單，涼拌秋葵就是一道家常菜，不過就是這樣簡單的一道菜卻引起了食物中毒，到底是什麼情況呢~近日晚上暨南大學附屬第一醫院的急診室裡面，突然送來了一位七旬的女...
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![入秋秋季飲食注意事項]( "入秋秋季飲食注意事項")
入秋秋季飲食注意事項
防止進補過量、防止熱能過剩、注意營養均衡、避免消化道疾病等。入秋秋季飲食注意事項1一、防止進補過量。中醫講“虛則補之，實則瀉之”，要遵循“不虛不補”、“缺什麼補什麼”的原則，對於體內缺少的，可以補，但必須補之有...
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![適合秋天吃的食物]( "適合秋天吃的食物")
適合秋天吃的食物
適合秋天吃的食物，秋季，人們的鼻腔和咽喉容易產生上火的感覺，面板變得乾燥黯淡，稍不留神就會感冒、頭痛、全身乏力，現在分享適合秋天吃的食物。適合秋天吃的食物1紅薯紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-...
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![春困秋乏緩解寶寶秋乏的三大飲食]( "春困秋乏緩解寶寶秋乏的三大飲食")
春困秋乏緩解寶寶秋乏的三大飲食
秋天已經來到了，由於氣溫開始下降，對於寶寶來說，在這個季節裡很容易就會引起各種疾病，所以如何維護寶寶的健康對於爸媽來說的確是一門學問。同時，秋季也是寶寶快速成長的重要時節，所以在寶寶的飲食和護理方面應該有別於其他...
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![立秋寶寶吃什麼食物解秋燥]( "立秋寶寶吃什麼食物解秋燥")
立秋寶寶吃什麼食物解秋燥
1、蜜奶飲取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。2、蜂蜜蘿蔔汁取白蘿蔔400克，洗淨，去皮切碎，用潔淨紗布包好榨汁，每次...
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![秋季滋補飲食誤區]( "秋季滋補飲食誤區")
秋季滋補飲食誤區
喝牛奶會使膽固醇增高、偏食醃製食物、豆漿不用煮熟等等。秋季滋補飲食誤區1誤區一：喝牛奶會使膽固醇增高中國人的牛奶食用量還不及發達國家的1/3，許多人不食用牛奶是因為他們覺得喝牛奶會使膽固醇增高。事實並不是這樣...
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![秋冬最宜食芋頭]( "秋冬最宜食芋頭")
秋冬最宜食芋頭
秋冬最宜食芋頭，芋頭還含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、維生素、胡蘿蔔素、煙酸等多種營養物質，雖然是一種素食，卻是秋冬進補的一寶。秋冬最宜食芋頭1秋冬之際，似玉如脂的芋頭成為人們餐桌上的一道時鮮美味。芋頭俗稱毛芋、...
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![秋季養胃食物]( "秋季養胃食物")
秋季養胃食物
1、生菜生菜是一種十分常見的蔬菜，不僅具有良好的口感，其中所含的營養素也是十分豐富的。在生菜中含有大量的維生素、微量元素等成分，另外還含有大量的水分，所以說多吃點生菜既能為人體進行養分的補充，也能很好的起到補水...
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![秋季敗火的食物]( "秋季敗火的食物")
秋季敗火的食物
多吃流質食物、多吃蔬果、多吃酸少吃辣等等。秋季敗火的食物1一、多吃流質食物我國的中醫認為：秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。二、...
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![秋分傳統飲食都會吃哪些食物]( "秋分傳統飲食都會吃哪些食物")
秋分傳統飲食都會吃哪些食物
1、吃秋菜，在嶺南地區，秋分節氣，開平倉城鎮謝姓，原來是四邑（今鶴山是武義），村民們都去採摘秋菜。它們大多是嫩綠的，樹很細，大約有棕櫚樹那麼長。實際上，它是一種野生莧菜。收集的秋菜，在家裡一般都是用魚片熬製而成，稱之為“秋湯...
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![立秋養生食譜]( "立秋養生食譜")
立秋養生食譜
立秋養生食譜，隨著時間的推移，又到了立秋時節，立秋是秋天的開始，天氣會慢慢從炎熱轉涼，也會逐漸變得乾燥，日常養生方法也就要有所改變，現在分享立秋養生食譜。立秋養生食譜11、五彩蜜珠果材料：蘋果、梨各一個，菠蘿半個，楊梅10粒...
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![秋季飲食注意事項]( "秋季飲食注意事項")
秋季飲食注意事項
秋季溫差比較大，飲食上建議不要避免暴飲暴食、不吃生冷食物、不吃刺激性食物秋季飲食注意事項11、不要暴飲暴食秋季天氣好，胃口大開，吃太多會造成熱量攝入過多，如果熱量過多而運動沒有增加，則會變成脂肪在身體裡堆積，從而引...
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![秋季多食大白菜養胃]( "秋季多食大白菜養胃")
秋季多食大白菜養胃
秋季多食大白菜養胃，秋季來臨，天氣漸漸變涼，胃病易多發和復發。醫生指出，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，很容易導致腸胃不適的情況。今天小編為大家整理了一些秋季多食大白菜養胃，歡迎閱讀！秋季多食大白菜養胃1脾胃是人體較為...
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![秋季養生湯食譜]( "秋季養生湯食譜")
秋季養生湯食譜
木瓜胡蘿蔔玉米湯、芝麻核桃粥、百合四寶粥等等。秋季養生湯食譜1秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜...
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![立秋吃什麼食物護肝]( "立秋吃什麼食物護肝")
立秋吃什麼食物護肝
1、養肝護肝的食物1、柚子柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸，大部分為枸...
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![秋天飲食食療]( "秋天飲食食療")
秋天飲食食療
秋天飲食食療，秋季天氣乾燥，人體容易被秋燥侵襲，損耗津液和肺液，出現口鼻乾燥、乾咳少痰等症狀，引發多種疾病，那麼下面一起看看秋天飲食食療。秋天飲食食療11、酸味、澀味食物：秋季可增加酸味、澀味食物攝入，如柚子、山楂、葡...
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![秋季補水五種食物]( "秋季補水五種食物")
秋季補水五種食物
有梨子，大豆，海帶等等。秋季補水五種食物1梨子梨子富含很多種維生素、有機酸和果糖，被稱之為“白果之宗”。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、潤肺、生津等功效，對於心臟病、高血壓、氣管炎、肺結核、肝炎等患者...
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![秋季進補食療]( "秋季進補食療")
秋季進補食療
秋季可以通過喝湯、喝粥、吃水果等方式食補秋季進補食療11、喝湯：秋季天氣比較乾燥，容易出現咳嗽的症狀，可以將雪梨、百合、枸杞在一起熬湯喝能夠起到生津、潤肺的作用，對改善喉嚨部位乾燥、口舌發乾等症狀，可以起到輔助作...
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![秋季瘦身飲食有哪些]( "秋季瘦身飲食有哪些")
秋季瘦身飲食有哪些
豬尾蓮子紅棗湯、魚腥草紅棗茶、腰果蝦仁等等。秋季瘦身飲食有哪些1豬尾蓮子紅棗湯材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩作法：1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨，乾蓮子浸泡2小時;2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥...
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![秋天吃什麼食物養生]( "秋天吃什麼食物養生")
秋天吃什麼食物養生
秋天吃什麼食物養生，在我們的現實生活中，很多朋友們都是非常關注養生保健的，因為健康的身體才能支援我們去做各種各樣的事情，秋季是收穫的季節，那麼秋天吃什麼食物養生？秋天吃什麼食物養生1秋季養生食物1、豆漿補充蛋白質又...
