樸娜勑狂瘦8公斤 低卡減肥食譜曝光

近來因為新冠狀肺炎的關係，不少網友都已經開始長期抗戰，除了居家辦公之外，居家生活也成了相當重要的環節，許多外食族更是趁機開始自己做飯，將染疫的風險降到最低。過去，南韓知名主持人樸娜勑(樸娜萊)，曾曝光的美味、低卡、減肥食譜也再度掀起話題。

今年35歲的南韓知名主持人樸娜勑，因為幽默的言行舉止，以及討喜的圓潤外型，讓她成為近年深受歡迎的女諧星之一，不過其實樸娜勑最瘦的時候一度只有47公斤，只是後來胖到60公斤，隨後她也積極減肥，最後成功瘦到52公斤，而她曾在綜藝節目《我獨自生活》中曝光的減肥選單海苔面，也因為只有20卡路里，很適合不能吃麵的人，因此吸引許多網友的注意。

影片中，樸娜勑先把雞胸肉均勻加熱，再按著紋理將雞胸肉撕成肉絲，隨後再將海苔面放進冷水和冰塊中，並將雞胸肉放在面上，再加上甜椒和半熟蛋，不過值得注意的是，樸娜勑還另外準備了一盤切片番茄，並淋上蜂蜜和芥末，特殊的吃法也十分受到矚目。

事實上，除了自己做冷麵之外，樸娜勑還會親自手做蛋白質棒，來當成零食食用，為了控制體重，她在飲食之外，也會做大量的運動，包括騎單車、跳鋼管舞等等，在飲食和運動上雙管齊下，才有辦法在短時間內瘦下來。