準媽媽上班要注意這四點

1、選擇平跟鞋。

在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全性，所以，暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋吧!

2、做好路上安全防護。

上下班最好避開高峰時間。在懷孕早期，如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的，最好不要自己開車。

3、把塑料袋放在觸手可及的地方。

在懷孕早期，如果你嘔吐得很厲害，不妨事先多準備一些塑料袋。另外，在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾，可以幫助你減輕噁心的感覺。

4、抬高你的雙腳。

大多數辦公室椅子的設計並不適合準媽媽，它會壓迫大腿後面的血管，造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個小時左右，不要忘了站起來走一走。

問題引出：準媽媽上班途中如何避免嘔吐?

準媽媽在上班途中，為避免嘔吐帶來的不適感，應事先準備一些可以立即食用的餅乾等食物，除此之外，不妨準備一部隨身聽，可一邊搭車，一邊欣賞自己喜歡的音樂，如果還是很擔心，可向醫生詢問，準備一些藥物。在車上，實在覺得很不舒服的時候，就不要強忍，應趕快下車，稍微休息一下。隨身攜帶塑料袋和小毛巾，萬一碰到急需的時候，就可以派上用場。