7個妙招預防皺紋滋生

7個妙招預防皺紋滋生，大多數女性都很難忍受臉上出現皺紋，並且會想各種辦法來改善皺紋，要知道，與其花費一大筆開銷去買一些化妝品來遮蓋皺紋，還不如儘早預防皺紋的出現，現在分享7個妙招預防皺紋滋生。

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TIP1：時刻注意防晒

面板科醫生MonaGohara說：日晒和遺傳是過早產生皺紋的最重要因素。面板變老90%的原因是紫外線照射。好在20+的年紀，從現在開始防晒，一切都還來得及。防晒霜可以抵抗UV射線，幫助預防皺紋的產生。

TIP2：保溼是護膚關鍵

隨著年齡增長面板的補水功能是開始下降了，尤其是長期呆在空調房，面板緊繃乾燥，油性面板還製造出外油內乾的假象，乾性肌膚的MM則開始脫皮了。可以隨身攜帶保溼噴霧，每天回家睡覺前敷一下補水保溼面膜，確保每一天肌膚有充足水分。

TIP3：膚色也會影響皺紋

面板白皙的人比面板黝黑的人更容易受到日晒的影響。陽光會加速膠原蛋白的分解，白皙的人面板中黑色素含量偏少，更容易晒傷。所以膚色白皙的人如果不認真防晒，更容易出現細紋或皺紋。

TIP4：適當使用抗老成分的護膚品

乙醇酸和視黃醇可以幫助淡化細紋，而生長因子和抗氧化劑可以撫平肌膚紋理，而面板護理油可以讓面部面板更有光澤。根據自身情況，適當地使用含這些成分的'護膚品，有助於延緩衰老。

TIP5：卸妝品別在臉上搓揉太久

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有介面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵--角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久，等於像是用洗潔精直接洗臉，面板可想而知多幹燥。乾燥了細紋皺紋就會跑出來了。

TIP6：堅持用溫水洗臉

料理節目中要保持肉質和麵類的，常使出“冰鎮”這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

TIP7：不要用化妝棉拍臉

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇溼敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

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1、保證睡眠。預防皺紋，要注意保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，最好是十一點前就要上床睡覺了。睡前一個小時不要喝水，不然水分會積在眼瞼，形成眼袋。

2、加強按摩。在看電腦、看手機、看小說累的時候，要注意加強眼部的按摩。所以，可以買一些比較好的眼霜，塗抹在眼部，緩解眼部的疲勞。

3、平躺睡覺。側著睡覺會讓臉頰部位和下巴部位的皺紋增加，趴著睡也容易增加眼部皺紋，所以這些不良睡姿要及時改正。最好平躺著睡覺，減緩皺紋的生長速度。

4、不要大笑。女性儘量不要經常大笑，因為大笑時會拉扯臉部的肌肉，長期下去眼部就容易出現皺紋，所以要儘早改掉喜歡大笑的習慣。

5、少吃鹽。女性攝入過多的鹽分，面板容易長皺紋。因此，平時吃飯儘量清淡、少鹽。

6、塗防晒。紫外線除了會催生斑點外，同樣會導致長皺紋，所以一年四季都要堅持做好防晒。

7、多吃維生素。維生素C和維生素E有抗衰老和美白的作用，要多補充。平時可以多吃點新鮮的水果蔬菜。

1、別拉扯麵部肌肉

很多的皺紋都是由表情紋開始滋生的，很多喜歡托腮、拉扯面板的美眉們，更容易滋生皺紋，包括經常大小、皺眉、托腮、揉搓面板等等，經常做這些小動作，面板不長皺紋才怪呢！因此，美眉們一定要避免拉扯麵部面板，組織皺紋的滋生。

2、避免面板乾燥缺水

面板出現皺紋的最直接原因就是乾燥缺水，面板偏乾的美眉們，更容易滋長出皺紋，因此，美眉們要知道，預防皺紋的關鍵，就是要讓肌膚避免乾燥和缺水。無論春夏秋冬，都需要給面板使用適合的潤膚產品，多補充水分，飲食上也要多喝水，多吃水果蔬菜，在沒有皺紋生成的時候，這樣來護理面板，可以避免面板滋長皺紋。

3、洗臉後用冷水拍打面部面板

美眉們可以每天堅持用溫水洗臉，在洗臉之後，再繼續用冷水拍打面部面板，這樣可以促進面部肌膚的血液迴圈，老尼姑面板收縮後擴張，從而增強面板的'彈性，預防皺紋的生成。經常做這樣的面板護理，還可以令面板變得更加有彈性、更加緊緻。

4、菸酒是一定不能碰的

吸菸喝酒，都是美眉們滋生皺紋的主要原因，不僅會令面板滋長皺紋，而且會令面板加速衰老，後果非常可怕。因此，想要預防皺紋滋生，煙和酒，美眉們是一定不能碰的。

5、減少鹽分的攝入

身體內如果攝入了太多的鹽分，會令肌體技能提前老化，令面板滋生皺紋，逐漸衰老。因此，減少鹽分的攝入，可以預防皺紋的滋生。美眉們平時飲食可不要太重口哦！

6、使用杏仁油按摩面板

預防皺紋的滋生，美眉們還可以使用一些小妙招，例如使用杏仁油在面板容易出現皺紋的部位，塗抹按摩，尤其是嘴巴周圍的部位，經常用杏仁油按摩，可以有效預防皺紋的滋生。

7、敷緊緻面膜

預防皺紋的生成，怎麼能少得了面膜的滋潤護理呢！美眉們可以在每天臨睡前，敷一敷滋潤緊緻的面膜，為面板提供更多的水分和營養，在一定程度上令面板更加緊緻，也就能預防皺紋的生成了。

具有緊緻功效的成品面膜或天然面膜都是可以選擇的，將蜂蜜與麵粉混合，攪拌成泥狀，敷在面部面板上，二十分鐘之後，再用溫水清洗乾淨，可有效預防面板滋生皺紋、緊緻舒緩面板。預防皺紋的滋生，刻不容緩，美眉們趕緊行動起來吧！