小孩吃什麼食物能增強抵抗力 增強寶寶抵抗力食物有哪些
增強寶寶抵抗力食物有哪些
一、可以讓孩子多吃一些含纖維素的食物。我們大家都知道,纖維素有助於我們的腸道消化,也有助於我們吸收營養。
在寶寶消化不良的時候,可以讓寶寶多吃一些玉米、麥片或者一些粗糧型別的食物幫助寶寶消化。
二、多吃蔬菜這類食物。我們大家都知道多吃蔬菜對我們的身體是有很大的好處的,很多人吃飯每一頓必定少不了蔬菜。
像白菜、菠菜等蔬菜中含有豐富的維生素,維生素可以增強人的抵抗力,我們平時要多給我們的寶寶吃蔬菜,從小培養他愛吃蔬菜的好習慣。
除此之外,也可以多吃一些薯類食物比如紅薯,紅薯裡面含有豐富的胡蘿蔔素。
三、多吃潤燥的食物。像冬天或春天氣候比較乾燥的時候,可以多吃一些滋潤的食物,這樣可以讓孩子不會感覺那麼的乾燥,比較舒服一點。
比如蘿蔔就是一個不錯的選擇,俗話說:”冬吃蘿蔔夏吃薑“。這句話是很有道理的,並且蘿蔔做法有很多種,孩子也很容易接受。
-
寶寶發燒時適合吃的食物
對於發燒的寶寶,除了帶他去看醫生外,還可以做些什麼幫組其恢復健康呢?下面介紹一下寶寶發燒適合的飲食。孩子發燒而沒有其他症狀時,可讓孩子安靜地躺在空氣流通處,試用冰枕或冷毛巾敷在頭上,再用暖毛巾為孩子擦身,讓溫度下降。最好每隔15分鐘為孩子量1次體溫。有些父...
-
大雪吃什麼傳統食物,年糕八寶粥羊肉紅棗糕紅薯粥
大雪吃什麼傳統食物1、年糕年糕是用糯米制成,糯米的含糖量比大米要高,有祛風寒、健脾胃的功效,吃了之後會感覺全身都暖和了起來,非常適合在天氣寒冷的時候食用。另外年糕諧音“年高”,在大雪節氣吃年糕有年年平安,步步高昇的好寓意。2、八寶飯八寶飯的主食材就是糯米...
-
產後恢復身材必吃10食物
1、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是維生素A和視紫質的前身,這種胡蘿蔔素攝入人體後,會轉化為維生素A,可維護眼睛和面板的健康,所以,胡蘿蔔又有“光明天使”,“面板食品”的美譽。由於維生素A屬於脂溶性維生素,所以最好加油烹製,這樣才會更好吸收。也可榨汁,也會獲得...
-
小孩拉稀吃什麼食物好
首先來看下小孩拉稀吃什麼食物好:胡蘿蔔湯胡蘿蔔是鹼性食物,所含的果膠能促使大便成形,吸附腸粘膜上的細菌和毒素,是一種良好的止瀉食物。慄糊膳用3—5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調味後食用,每天2—3次,有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉...