5款食療緩解女性痛經症狀
5款食療緩解女性痛經症狀
1、玄胡益母草煮雞蛋
材料:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。
三種材料加水同煮,雞蛋煮熟後去殼,再繼續煮20分鐘,飲湯吃雞蛋。此湯具有通經止痛、補血養顏的功效。
2、烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。
將烏豆與雞蛋加黃酒同煮即可食用。此湯具有調中理氣、活血止痛的功效。適用於調理氣血虛弱型痛經,還有養血潤膚的作用。
3、紅棗薑茶
材料:姜20克,紅棗30克,花椒9克。
姜切薄皮,紅棗洗淨去核,與花椒一起放入鍋內加適量清水,用小火煎成1碗湯汁熱服。每天喝2次,有溫中止痛的功效,適用於寒性痛經。
4、益母草粳米粥
材料:益母草60克(幹品30克),粳米50克,紅糖適量。
益母草煎湯濾去藥渣,然後與粳米、紅糖煮粥食用。在經前一週開始服用,每日1~2次,有助活血化瘀、理氣通經,適用於氣血瘀滯型痛經的調理。
5、三花茶
材料:玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。
將上3種花研末,用沸水悶泡10分鐘即可飲用,每天1劑,在經前連服數日。三花茶有活血調經、理氣止痛的功效,適用於調理氣滯血瘀型痛經,對月經量少、腹脹痛、閉經等也有一定效果。
中醫鍼灸可以治療痛經
艾條灸
用點燃的艾條在患者的腹部、腰骶部及小腿內側等部位施行溫和灸,當患者感受到艾條熱度向面板深處灌注或出現灸感感傳時,疼痛可逐漸緩解。每次每穴艾條灸2~3分鐘,每次自經前3~5天開始,每日一次,連續5天,一個月經週期為一療程,連續3個療程。
隔藥灸
取紅花、蒲黃、川芎、延胡索各等量研為細末,加黃酒少許製成藥餅,放置於肚臍、關元穴處。取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在藥餅上,點燃艾絨施灸,每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘。自經前3~5天經來出現疼痛開始,每日一次,至月經疼痛消失為止,一個月經週期為一療程,連續3個療程。
隔鹽灸
將食鹽適量放置於肚臍、關元穴處,取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在食鹽上,點燃艾絨施灸。每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘。自經前3~5天開始,每日一次,至月經結束。一個月經週期為一療程,連續3個療程。
隔姜灸
將生薑切片,放置於肚臍、關元穴處,取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在薑片上,點燃艾絨施灸。每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘,自經前3天開始,每日一次,至月經來潮、疼痛消失為止。一個月經週期為一療程,連續3個療程。
隔鹽隔姜灸
將食鹽適量放置於肚臍、關元穴處,而後將薑片放置於食鹽上,取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在薑片上,點燃艾絨施灸,每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘。自經前3~5天開始,每日一次,至月經結束。一個月經週期為一療程,連續3個療程。
附子餅灸
將附子研細,製為餅狀,放置於患者疼痛部位,如腹部、腰骶部等,取艾絨如蠶豆或棗核大小,放在附子餅上,點燃艾絨施灸。每穴灸3~5壯,每次約10~30分鐘,自經前3~5天開始,每日一次,連續5天,一個月經週期為一療程,連續3個療程。
-
關於女人心理的詩句
女人心理的詩句,論是身處學校還是步入社會,大家總免不了要接觸或使用詩句吧,不同的詩句,其語言藝術所表現的語言風格、特點、技巧各不相同。接下來看看女人心理的詩句女人心理的詩句11、落紅不是無情物,化作春泥更護花。——清龔自珍的《己亥雜詩·浩蕩離愁白日...
-
相親成了後兩個人之後怎麼相處
主動聯絡、多多聯絡、送小禮物、身體觸碰、大膽表白等。相親成了後兩個人之後怎麼相處1主動聯絡。不要怕你的主動會讓她反感,你不主動,她也不主動,感情也就慢慢淡下來了。相完親後,如果喜歡,就應該趁熱打鐵。多多聯絡。相親後一定要多多聯絡,每天至少一個簡訊是必須...
-
小兒便祕緩解的方法
小兒便祕需要及時的治療,這樣對孩子的身體健康,也不會有太多的危害,那小兒便祕緩解的方法都有什麼呢,都是有著很多方法,不過在日常生活中,家長也都是要進行預防,這樣才會使得孩子不會出現這樣情況,治療便祕要從根本上進行選擇方式,不能隨意的進行。那小兒便祕緩解的方法...
-
有效緩解孕期潮熱汗出的按摩法
按摩選穴腎俞穴、肝俞穴、百會穴、風池穴、關元穴、足三裡穴、湧泉穴。腎俞穴位於腰部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。肝俞穴位於背部,當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。百會穴位於頭部,當前髮際正中直上5寸,或兩耳尖連線中點處。風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳...