孕期尿頻嚴重如何緩解
誤區之一:少喝水
水的重要性其實不需要過多的解釋,有些準媽媽為了減少上廁所的次數而有意少喝水,甚至口渴才飲水。這是錯誤的。口渴是大腦中樞發出要求補水的救援訊號,是缺水的結果而不是開始,說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。這對於孕婦及胎兒來說都是非常不利的。
準媽媽應每隔2小時飲水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。小編建議白天可以多喝水,睡前儘量不喝水,以減少夜起,保證睡眠。
誤區之二:憋尿
有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因為有的人會因為憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至於最後不能自行排尿,造成尿瀦留,需要到醫院行導尿術。
正確的做法是:有尿意要隨時排淨,使用護墊,以防“突發事件”。可做會陰肌肉收縮運動,不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產時產道的撕裂傷。
誤區之三:清潔不徹底
懷孕後,受孕激素的影響,管壁的平滑肌鬆弛,蠕動減少減弱。到孕晚期,膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,這些都會造成尿流不暢和尿瀦留。瀦留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激,而且還容易滋生細菌。使孕期的媽媽很容易發生泌尿系感染。
孕期應注意保持外陰部的清潔,穿棉質透氣內褲。勤換洗。如果不小心已感染,要立即上醫院做相關檢查,以免延誤治療哦。
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