孕期尿頻如何緩解
孕婦為何會出現尿頻的現象?
在懷孕早期,孕婦的子宮已經增大,但是還沒有進入腹腔,在盆腔中佔據了很大的空間,膀胱的位置被推移、受到刺激,所以會有尿頻的情況發生。而進入懷孕中期,隨著孕周的增加,胎兒不斷髮育,子宮不斷增大。這樣對膀胱的壓迫就更嚴重,尿頻的現象也更嚴重。而到了孕晚期,多數的胎兒都入盆了,同樣膀胱受到的壓力更大,尿頻次數也增加了很多。
孕婦憋尿的危害
如果孕婦長期憋尿的話,最為直接的結果就是會引發尿路感染、膀胱炎,嚴重的話會導致腎臟發炎。另外,因為子宮和膀胱的位置很近,子宮不斷增大壓迫膀胱才會出現尿頻的情況。那同樣,如果孕婦憋尿,膀胱充盈的話,也會反作用於子宮。這樣會讓胎兒不舒服,影響他的正常發育。
如何緩解尿頻?
1.孕婦喝水的時候不要一次性喝太多的水,也可以遵循少量多次的原則,這樣就會減少上廁所的次數。在睡前2小時就最好不要喝水,或者少喝些水,這樣晚上上廁所就沒有那麼頻繁,孕婦也能休息的更好。
2.在有重要的事情,或者是在出席重要的場合之前,孕婦最好能先上趟廁所,以此來幫助排空膀胱,這樣可以避免發生一些尷尬的事情。平時孕婦也要少吃那些利尿的食物,像西瓜、紅豆、葡萄等等。
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