揭祕天枰座女孩最容易發胖的位置和減肥方法
揭祕天枰座女孩最容易發胖的位置和減肥方法
天枰座最易發胖的位置
天秤座:屁股+大腿
肥胖特點:大腿接近屁股的部分很容易胖,但是腰不要胖,要不穿裙子也遮不住
天秤座——不要吃太多啦
天秤座的人因為常常會涉足在社交的場合中,免不了會吃太多,這就是促使你肥胖的原因。雖然你也很想減肥,但是你認為每一天都要運動簡直是要你的命!所以你的體重一直很難減輕。
今後要小心避免再吃過頭,否則你的天秤就不是天秤,會變成翹翹板了。
天枰座減肥方法
理性又浪漫的天枰座,雖有極佳的人緣及社交活動,在平日生活中不是屬於會委屈自己的族群,但外表的光鮮亮麗卻是他們常常必須注意的,尤其是看到美麗的事物或中意的東西,都會興起想要擁有的慾望,所以,當時下有些流行的美麗塑身資訊或美容聖品,天枰座一族都會躍躍欲試。在建議減肥健身方上,不妨先在自己家裡放置一面大鏡子,好好審視自己,就自己的肥胖重點來拯治,尤以腰部及神經系統是天枰座必先注意的。睡前三十分鐘呼拉圈,在慢節奏的音樂下,極具有纖細腰線的強力效用,而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務必加強的工作。
天枰座明星減肥方法
天枰座女明星:周迅
天秤座瘦身:紅酒乳酪瘦身
芝士和紅酒可產熱,能有效提高代謝率及燃燒脂肪,撫平橘皮組織。另外紅酒還有助於入眠,二者配在一起吃,自然減重效果佳。
天枰座專屬減肥方法
你要學會說“不”,減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前,最好吃進一天當中該吃的70%的熱量,晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣,將餐桌上的應酬改在體育場或健身房,邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈,對不易生氣的你來說,能夠有效地燃燒脂肪,既能達到瘦身目的,更能讓你擁有好心情。
肥油消去法:天秤座常常為美麗付出代價,減肥也是美麗的一部分喔!!
推薦瘦身方案:居家美臀窈窕操。
平躺,腿彎曲腳掌觸地,向上挺起臀部,回落;側臥在地板上,用手肘支撐起上體,下面的腿彎曲,抬起放下。
天秤座最易發胖位置VS對策
發胖位置:胳膊
發胖指數:50%
發胖原因:對於凡事講究平衡的天秤座來說,由於星位處於最不易胖的處女星和最易胖的天蠍星之間,發胖的程度並不會太大,但如果上升星座落在天蠍座,則會影響其平衡,變得稍顯惰性,這個星位的個性會使其不願意行動、消極沉世,並受地心引力影響而特別討厭“提拎抬拿”的家務,因此手臂會很容易失去彈性,變得鬆弛。
瘦臂對策:
1、雙手平舉手心向上10次,手心向下1次,以此為1組,每天5—10組。
2、沐浴時儘可能以浴頭集中沖洗手臂贅肉部分,以水壓按壓脂肪。
3、選擇V字領,袖口為寬大設計的衣服,能幫助在視覺上瘦胳膊。
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