簡單7款茶幫你節後快速減肥

簡單7款茶幫你節後快速減肥，有些人在平時很努力的減肥，但是收效去甚微，可能就是因為身體內部的毒素沒有徹底清除導致的，這時不妨試試喝減肥茶來調理身體內部環境，現在分享簡單7款茶幫你節後快速減肥。

簡單7款茶幫你節後快速減肥1

菊花浴定神消痛

過年時許多人家都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液迴圈。

浸法：

取3支菊花花瓣，切碎放入棉袋中，加水用火煮成香花汁；將菊花袋子同香花汁一併倒入熱水浴內泡身20~30分鐘。

蘋果餐清腸減肥

蘋果含可溶性纖維質果膠，具健胃整腸效用；將蘋果直接放入熱水中浸浴可消除身體疲勞。而蘋果屬低卡高營養食品，好多人都靠單食減肥，一個蘋果只有60卡路里，相對正餐熱量當然低很多啦！不過營養師就不建議大家長期吃蘋果餐減肥，因為有可能產生營養失調情況，一旦停食，就恐怕體重會很快反彈。

橙皮山楂汁去脂輕身

每到過年，送禮水果中以橙佔首位，多到吃都吃不完，不如索性榨完橙汁再用橙皮做瘦身飲料。先將橙皮和山楂煮稔熟，待涼隔渣取汁，然後加蜂蜜拌飲。山楂具減肥去脂功效，經常飲用，排便比較舒暢，身體的輕鬆簡直可以感覺得到！

飲綠茶消脂瘦身

去人家拜年，茶水必定送到手上，這可又是一個減肥好機會！綠茶不含卡路里，喝多少都不怕胖。喝杯綠茶出外散步或者做兩三下運動，能發揮瘦身效果，比烏龍茶更厲害呀！

香菇浴去脂除勞

過年飯，總少不了冬菇海味等佳餚，講到冬菇，相信好多人都它是知減肥食療界的`去脂能手，因為冬菇所含卡路里是零，而且可以促進身體新陳代謝排出老化物質，預防肥胖症；用幹菇沖茶飲還有去脂功能！如果你四處拜年搞到腳痠肌肉疲勞，不妨用幾隻冬菇，泡缸熱水浴，因為冬菇內含氨基酸，有加速血液迴圈作用，浸後包你精神爽利，疲勞盡消。

浸法：

先將晒乾冬菇3~5只切片浸入2公升水一晚，然後將浸過香菇的水倒入缸中與熱水混和洗澡。想消除肌肉疲勞效果更佳，可將浸透菇片放入小袋中紮緊，再置於缸內，讓菇味更濃。

紅酒浴美顏纖體

日本性感女星藤原紀香每日都用日本清酒擦身KeepFit，建議大家可用年飯喝剩的紅酒洗澡暖身兼瘦身。當入浴時，熱水高溫會令身體毛孔擴張，而酒就即時進入表皮下刺激毛細血管，有助身體血液迴圈順暢！

紅酒含丹寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，好多日本女人都戀上紅酒浴，除一缸高貴紫紅浴水和陣陣濃郁香氣可紓緩精神壓力外，最重要的是可以Keep住身形，令面板又白又滑呢！

浸法：

將紅酒750毫升倒入一缸暖水中，攪勻泡身便可。或者可以效法紀香姐一邊衝一邊用毛巾擦身，纖體功效更明顯！ {page}

桔浴促進新陳代謝

今年你不妨試試浸個甘桔浴，柑橘類果肉中含豐富維他命C，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對回覆精神、促使血液迴圈暢順很有幫助。

浸法：

將5~6個桔切成圓片放入熱水中泡澡便可。

簡單7款茶幫你節後快速減肥2

一、上班族喝什麼茶減肥

1、茉莉花茶

很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥，真是大愛啊。

2、烏龍茶

大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，雖然這麼認為，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀!

3、檸檬茶

檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。

4、柚子茶

現在不知道為什麼很多人都喜歡自己製作柚子茶，因為可以做很多很乾淨。其實大家心裡都明白柚子茶是可以減肥的。不得不說柚子茶確實很好喝。

5、紅茶

紅茶是大家比較喜歡和的，以為它只可以補血，其實紅茶有一個不顯著的功能就是減肥了，身邊不少朋友都喝，確實每個身體都很苗條。

二、平常隨便可以喝的減肥茶

1、普洱茶

這種茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的減肥效果的，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的，這樣堅持每天喝上1升的話，持續下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

2、菊花茶

其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

3、荷葉茶

這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的面色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

4、吉姆奈瑪茶

這種茶在喝到體內之後是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。

三、分享最有效的`中藥減肥茶

1、玫瑰檸檬排毒茶

材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。做法：將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。瘦身功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便祕，讓你全身舒暢，特別適合便祕型小腹突出的女性飲用。

2、洛神荷葉瘦腿茶

材料：洛神化3朵，荷葉3克，檸檬1片。

做法：將洛神花和荷葉洗淨，放入杯中加入500ml的開水沖泡，再加入檸檬片即可。瘦身功效：洛神花可以利尿去浮腫，還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥，有很好的利尿、防便祕作用。再加上消脂的檸檬，特別適合梨形身材的MM，堅持飲用，纖細修長的雙腿離你就不遠了。

3、決明子瘦腰茶

材料：決明子6克，甘草3克，陳皮4克。做法：將所有的材料洗淨，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。瘦身功效：決明子可以促進腸胃蠕動，清腸體內的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。這款瘦腰花草茶，能夠調理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，並幫助多餘的脂肪和水分排出體外，讓你呈現迷人的S曲線。

4、山楂薏仁茶

材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。做法：將山楂、薏仁和橘皮洗淨，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進脂肪代謝的作用。如果能夠堅持飲用，一個月瘦掉10斤不成問題。