飲食習慣不健康 對孩子危害大

1、易“爛嘴角”

“爛嘴角”在秋天的時候是最容易發生的，雖然這與秋季人們的皮脂腺分泌減少有很大關係，但是與寶寶的挑食也是脫不了關係的。

這種症狀在醫學上被稱為口角炎，多表現為口角起皰、糜爛、結痂等。再加上天氣的乾燥和挑食，就會讓身體缺乏維生素B2，因此會很容易出現口角炎。

2、影響生長髮育

吃自己喜歡的食物是人的天性，如果家長一味的滿足寶寶的這種口腹之慾，就會導致寶寶發生食物富足型營養不良。

有的寶寶因為零食吃的很多，正規的三餐反而會吃得很少；有的寶寶的家長則輕視早餐，這些都會導致攝入量無法滿足寶寶身體發育所需的能量。長此以往還會造成維生素的缺乏，寶寶的免疫力也會降低，從而同意感染各種疾病。

3、易缺乏維生素

寶寶所需要的營養素一共有六大類：水、脂肪、糖類、礦物質、蛋白質、維生素。

我們日常所吃的食物會供給寶寶不同的營養素，如果寶寶不喜歡吃葷菜，那麼維生素、蛋白質、脂肪的攝入就會不足；如果寶寶不喜歡吃素菜，維生素攝入就會不足。這樣看來，雖然不同的偏食所缺失的營養素都不相同，但是卻都會缺乏維生素。

維生素作為珍格格營養系統的樞紐，其他的營養素只有通過它的參與才能轉化為人體所需的物質。而寶寶一天大約要吃六斤左右的食物，才能夠滿足一天維生素的需要。

除此之外，不健康的飲食習慣還會讓寶寶因為抵抗力差的原因經常成為醫院的“老主顧”，這反而是得不償失的。所以家長們一定要注意糾正寶寶挑食和偏食等不良的飲食習慣，這樣才能保證寶寶的健康成長。