適合寶寶斷奶期的肉類食物
1、牛肉
寶寶在斷奶中期(7-9個月)順利食用雞胸脯肉後,在斷奶中後期就可以吃牛肉了。一開始要把牛肉煮到爛熟搗成泥給寶寶食用,然後逐漸喂薄薄的牛肉片,最後是牛肉丸子。
2、豬肉
豬肉脂肪多,寶寶很不好消化,在寶寶能夠順利吃雞肉、肝臟和牛肉之後才可以給寶寶吃豬肉,這個時期已經到了寶寶斷奶後期(10-12個月),在寶寶斷奶後期,媽咪可以清燉豬肉,把豬肉燉爛餵給寶寶吃。
3、白肉魚
白肉魚脂肪少,肉質鮮嫩細膩,口感好,在寶寶斷奶初期就可以給寶寶食用。大頭魚和目魚會引發過敏現象,所以在一開始,最好選擇鯛魚,鯛魚富含蛋白質和礦物質,肉嫩鮮美,很容易燉爛。
3、紅魚肉
紅魚肉,顧名思義就是紅色的魚肉,比較明顯的是三文魚等海魚。在斷奶初期(4-6個月),可以給寶寶吃白肉魚,到了寶寶斷奶中期才可以給寶寶新增紅肉魚,魚肉有腥味,所以最好和有黏性的食物攪拌在一起給寶寶吃,從少量開始,慢慢增加分量。
4、蝦、螃蟹
蝦和蟹也是食用容易過敏的食物,所以在寶寶體質增強的斷奶後期才可以給寶寶食用,而且蝦和蟹受熱後肉質會變硬,所以要特別注意火候。
5、牡蠣
牡蠣營養豐富,杯橙汁為海洋裡的牛奶。與其他海產品不同,牡蠣煮熟後也依舊柔軟鮮嫩,從斷奶中期就可以酌情餵給寶寶吃。小編提醒,必須挑選新鮮的牡蠣煮熟透後才可以給寶寶食用。
6、貝類
貝類肉質纖維多,而且柔韌性強,寶寶在斷奶後期才可以食用,貝類的罐頭和乾貨鹽分多,不宜讓寶寶多吃,所以最好選用新鮮的貝類食物。
7、小銀魚
小銀魚一般是乾貨,含鹽分高,在寶寶斷奶初期的後半期開始食用,但是要用開水把小銀魚的鹽分去除後方能食用。小銀魚含鈣量豐富,也適合斷奶結束期當零食吃。
8、青背魚
青背魚多為冰凍水域魚類,如鮭魚、沙丁魚、鰹魚、秋刀魚、鮪魚、竹筴魚、鯡魚等,其中含有EPA以及DHA,能清血順暢血液。青背魚富含對人體有益的營養素,也是寶寶斷奶後期的上好材料。媽咪要選擇新鮮的青背魚,即買即做。鮁魚會引起過敏反應,寶寶1週歲以後才可以吃。
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