孕婦疾病:如何緩解孕期靜脈曲張的症狀
為什麼孕期會發生靜脈曲張?
有些準媽媽在孕晚期外陰部或腿上會出現一條條彎彎曲曲的“青筋”,在醫學上稱為孕期靜脈曲張。一般靜脈曲張會在分娩後自行恢復。
之所以出現靜脈曲張,主要是由於女性孕期體內內分泌激素的作用,使體內各處靜脈發生變化,靜脈瓣膜的功能與血管周圍肌肉的保護作用受到破壞。當子宮增大,流向子宮的血流量增加,靜脈壓力增高後,使下腔靜脈的壓力相應升高,導致靜脈壁擴張而扭曲,形成靜脈曲張。靜脈曲張一般多發生在外陰和腿部。準媽媽會感覺外陰、下肢腫脹,站立時間越久感覺越不舒服。
如何緩解靜脈曲張的症狀?
1.不要提重物。
重物會加重身體對下肢的壓力,不利於症狀的緩解。
2.不要穿緊身的衣服。
腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。
3.不要長時間站或坐。
總是躺著,對靜脈曲張症狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量並且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的迴流。
4.遠離酒精。
飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。
5.最好採用左側臥位。
在休息和睡覺的時候,採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈,減輕靜脈曲張的症狀。
6.避免高溫。
高溫易使血管擴張,加重病情。
7.控制體重。
如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。
8.睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。
這樣可以方便血液迴流,減少腿部壓力。
哪些靜脈曲張不容忽視?
如果經過休息後,症狀沒有減輕,就應該及時就醫。必要時可採用剖宮產。產後症狀仍沒有緩解,可採用手術治療。
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